內轉身是背身單打的基本動作之一，意思是轉身后更靠近籃筐?；痉譃槿N:運球前的內轉身，運球中的內轉身，運球后的內轉身。
一，運球前的內轉身
接到隊友傳球后，轉身，運球至內線，轉體后左手有個擋防守的動作，非常好用，但是動作自然，不要很大動作。
![跟喬丹學背身單打技術[籃球教學]圖1](http://img.verodillan.com/image/20200316/1618494974880f93286557.jpg)
二，運球中的內轉身
運球，左手換右手，轉身，運球至內線。
三，運球后的內轉身
運球，雙手持球，轉身至內線，一個挑籃進球。留意轉身的過程:左腳落點至防守者腳的外側，近籃筐的內側，中軸轉的半邊身靠防守者順勢，借力完成轉身。
![跟喬丹學背身單打技術[籃球教學]圖2](http://img.verodillan.com/image/20200316/161850059cb0196d486500.jpg)
上面三個喬丹的例子都是左轉身的，還有右轉身，換個方向的就可以了。當然，想要做好這個動作就是要通過大量的練習了。
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