拉球進攻,掌握不好拉節奏,如何調整

2020-03-19 閱讀[51]

導讀：如果你是運動型，而且應該練過力量，手腕的力量比較好，正手發力時，過多的依仗自己手腕力量好的優點，彈擊動作過多，而且幾乎沒有引拍的動作，這種方式在打不轉、不太快的來球時尚可使用，但來球稍有旋轉和速度，這種動作就無法完成了，所以正好需要加練一板“拉球”改進一下正手的動作結構。......

年齡在40歲以上的乒乓球愛好者里，直板打法的比例相當大，正手使用生膠的球友也組成了一個很有生命力的群體，生膠進攻在加上拉球進攻的思路很對，因為即使是專業運動員打生膠，也最好要有一板上旋拉球的過渡，畢竟每一板進攻都發力突擊的難度太大了。

如果你是運動型，而且應該練過力量，手腕的力量比較好，正手發力時，過多的依仗自己手腕力量好的優點，彈擊動作過多，而且幾乎沒有引拍的動作，這種方式在打不轉，不太快的來球時尚可使用，但來球稍有旋轉和速度，這種動作就無法完成了，所以正好需要加練一板“拉球”改進一下正手的動作結構。練習時從近臺下旋練起，主要解決看見來球時，正手要先引拍動作的這個一環節，這樣可以改進動作節奏，加大擊球前球拍與球的距離，因為下旋球來球較慢，對建立動作而言難度小，而且主要的是實用。

拉球進攻,掌握不好拉節奏,如何調整

說到引拍，動作幅度不宜過大，一般引至自己持拍手一側膝蓋偏下的為主就基本夠了，關鍵是引拍時，腿也要彎下去，持拍手一側的腿部在下手快拉之前，要支撐起身體的重心，拉球時要蹬地揮臂，一氣呵成，效果才會好，但有一點要注意，大臂不要發力，拉球時間控制在最高點最好，下降前期也可以接受，但太晚的話不但失去了快拉的意義，而且生膠本身就很難把球處理好。

直板生膠拉上旋，最好建立一個“快蹬”的概念，因為膠片的性能使然，生膠幾乎拉不了高弧線的上旋，所以，練習這板球時膽子要大，拍形要亮開不能壓，拉球時要帶上撞擊，快蹬腿，快下手，如果這板球拉得有質量的話，球到對方球臺彈起后，起跳弧線明顯會低于反膠拉過去的球，而且下沉快，很有威脅，所以非常值得一練。