反跑是無球進攻隊員,主動搶位接球而做出的跑動路線.簡單的說就是無球隊員假裝往一個方向跑,帶動防守球員一起跑,這時候突然往反方向跑,導致防守球員來不及反應,擺脫防守。
反跑往往只是一個進攻的手段,比如一個球員在三分線外45度角持球,另一個球員假裝往籃下切,防守球員為了防守其切入上籃,跟上腳步,結果進攻球員突然往外跑,防守球員跟防不及,這時持球隊員要及時傳球,進攻球員接球時會跟防守球員有很長一段距離,造成短暫的空位跳投機會。
反跑的變化很多,可以真的去擋差,持球隊員突破,進攻球員隨之內切;可以真的跑到籃下為持球隊員拉空單打空間。這些都是基于反跑的理論之后衍生的一系列戰術,總之,虛虛實實真真假假,無論怎樣,反跑對進攻球員與持球隊員的傳球功力與二人的默契都有很高的要求。
在NBA里,反跑依然是各隊最喜歡的得分手段,因為十分有效,對于投手是十分基本的得分方式,例如庫里,湯普森,科沃爾都是反跑的高手,借一個掩護然后直接假動作朝反方向跑,找到空間得分。
反跑要點
在跑動時,迷惑對方時盡量保持身體接觸,這樣在你反跑的一剎那可以利用身體的力量頂開對方。注意不要推人,不要有假動作,提前示意自己隊友,不要騙到自己人。在準備反跑時,應該示意自己隊友,做個熟悉的手勢,不要自己獨斷行動。
在有對方球員盯防的情況下,向一個方向跑,這個時候只是給對方造成一種你移動方向的錯覺,所以速度不必太快。當你的隊友準備給你傳球或者你已經有了比較好的進攻機會的時候,突然向反方向加速,或向一定偏轉方向加速跑,達到擺脫防守隊員的效果。由于對手在之前的跑動中已經被你迷惑,而且你有心理準備,別人沒有,所以你可以利用速度,反應來擺脫對手的防守。
反跑主要在于腳步的步伐,首先要佯裝加速使對手以為你是提速向前,當加速兩步后馬上以一支腳為旋轉點,另一腳蹬地旋轉轉方向使自己背轉身,然后馬上加速就反跑了,主要就是要轉身速度快,轉過來后加速要快,不然別人一反應過來也很容易就跟上來了。
多種擺脫防守人的方式
V字切:V字切也就是先向籃筐方向做直線切入,然后再半途突然的直線切出,接球攻擊的走位技術。
深切:所謂深切也就是往球場的深處也就是底線位置進行空手走位。是利用底線隊友的掩護,切到另一側。
卷切:這一空手走位方式的含義是空手球員利用低位球員的定位掩護再次切出到原來位置接球攻擊。
但是說到底,這類突然反應的動作戰術,只有每個人相互配合才能發揮到最大功效。作為戰術的終結者,除了本身突破能力要高之外,對防守人的位置判斷也得相當到位。