如何才能提高搶斷的成功率[籃球技巧教學]

2020-06-01 閱讀[66]

導讀：要對持球進攻隊員進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手，應緊逼他最習慣的一側，迫使他背對著你，同時也背對著籃筐。一旦進攻隊員轉身背對你，馬上緊緊貼住他，并稍稍下蹲，這樣可以向自己的任何一側迅速移動。同時，還應張開雙臂，手掌攤開并要放松，這樣一旦有機會便可以出手斷球。......

籃球搶斷又被叫做盜球或抄截，其英文名字是steal。籃球搶斷可以在瞬間奪走對手的進攻機會，可以帶動一次快速反擊，可以使自己的球隊打出一輪高潮。

如何才能提高搶斷的成功率？
一，要對持球進攻隊員進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手，應緊逼他最習慣的一側，迫使他背對著你，同時也背對著籃筐。

二，一旦進攻隊員轉身背對你，馬上緊緊貼住他，并稍稍下蹲，這樣可以向自己的任何一側迅速移動。同時，還應張開雙臂，手掌攤開并要放松，這樣一旦有機會便可以出手斷球。

如何才能提高搶斷的成功率[籃球技巧教學]

三，只要對手伺機傳球，你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不過，因為要尋找自己的傳球伙伴，他總會有一瞬間無法對你集中注意力，他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時機。你可以突然伸手將他的球拍落，然后把球撈回來。

注意:這種動作非常危險，很容易被裁判吹成犯規。因此，你最好先將球捅掉，即使你無法得到皮球，沒準你的同伴會候個正著。搶斷球也需要下功夫苦練，你可以和同伴進行一對一的練習，一旦苦功下夠，必定水到渠成。