乒乓球前后步法有什么技巧[經驗分享]

2019-12-10 閱讀[81]

導讀：不管對方發你什么位置的二分之一臺，落點必須是有前后的，比如說第一板接近底線的話，第二板就要短，不用太發力，但是一定要帶上步法。二分之一練好了再練練三分之二臺。

乒乓球步法，從中遠臺往近臺容易一些，近臺往后退吃力，往后退時步法怎樣更輕快一些，更合理一些？這個前后的步法，最好要直上直下，有一些斜向更加科學，也利于銜接技術。

1，推擋或者橫板快撥以后側身
可以推一板后側身，也可以推兩板后側身，你們說好了。剛開會打的時候，讓對方把側身這一板球發到跟推擋幾乎同一個點上，還可以更長。

這樣用兩步側身的時候，你那個右腳往里進的時候，就要往后放一定的距離，不能緊貼著左腳腳后跟那樣進。當你邁左腳的時候，你也不能向斜前方前叉得過于厲害，橫向邁的感覺多一點。

練了一段時間以后，這個快撥側身在給你推擋球的時候還是長的，但是到這一板正手的時候要短，斜的，就是反手大角度。也就是這步側身的時候，你的右腳就要貼著左腳的腳后跟了，而且你左腳邁的時候得前插很多。這兩種側身得分開練，等熟練了以后再結合著練。

乒乓球前后步法有什么技巧[經驗分享]

2，正正手的連續拉
前兩板可以給到正正手位短的，你打兩板以后，讓對方發到中路長球。接這個球的時候要退，有點像側身似的，但是要往斜后方退著來的。

最后可以讓他發正正手位還是兩板短的，然后發到反手位那個角長的，你往斜后方大范圍的側，這球不能發太快，最后再銜接中路兩板短的，斜著上，都是用并步，只不過方向變成斜前方和斜后方。

3，二分之一臺定點扣殺半高球
不管對方發你什么位置的二分之一臺，落點必須是有前后的，比如說第一板接近底線的話，第二板就要短，不用太發力，但是一定要帶上步法。二分之一練好了再練練三分之二臺。