[私藏秘籍]乒球愛好者快速提高球技有什么捷徑

2020-11-02 閱讀[30]

導讀：很多乒乓球愛好者從小沒有經過專業教練指導基本動作錯誤，導致擊球的力量、速度和命中率都不高由于多年打球的習慣動作很難改變，這里有兩個捷徑可以走：一是直拍換成橫拍。從打法上完全改變，這樣新的基本功動作在專業教練指導下一開始就沒有錯誤。二是右手換左手，從零開始練習另外一只手是更為徹底的一種辦法。......

很多乒乓球愛好者常年堅持打球，但是技術水平一直沒有多少提高十分苦惱。這時候最好請專業教練進行指導，糾正自身錯誤習慣，掌握正確提高球技的方法。現在根據專業教練的多年教學經驗總結出短時間快速球技的方法——重新打造正確的基本功動作。

很多乒乓球愛好者從小沒有經過專業教練指導基本動作錯誤，導致擊球的力量，速度和命中率都不高。這時候最好的找專業教練重新練習基本功。由于多年打球的習慣動作很難改變，這里有兩個捷徑可以走:一是直拍換成橫拍。從打法上完全改變，這樣新的基本功動作在專業教練指導下一開始就沒有錯誤。二是右手換左手。從零開始練習另外一只手是更為徹底的一種辦法，其最大的好處是在新練習手沒有練好時，你仍然可以用以前的手打球，一點不影響。

[私藏秘籍]乒球愛好者快速提高球技有什么捷徑

這兩種方法看似進展緩慢，實際上是最有效提高乒乓球水平的捷徑。乒乓球基本功是一切乒乓球技術的基礎，好比是蓋樓房的地基。錯誤動作只能蓋個小平房，正確的基本功才有可能蓋起摩天大樓。

一般情況來說，重新打造基本功需要1到2年的時間。在這段時間內你感覺水平下降太多了，以前能贏的球友一個也贏不了。沒關系，這段時間你不應該去打比賽，而是專心聯系基本功，忘掉舊的擊球動作形成新的肌肉記憶。等熟練掌握新的基本功后，你以前的球感，戰術意識都會一點不少的回到你身上。

上述兩種方法:直拍換橫拍的方法好處在于練習時間短，壞處在于改變打法期間不能打比賽；換手練習好處在于練習期間你仍然可以用原來的手打比賽，壞處在于新手練習時間會很長。推薦采取換手練習的方法。這樣等你以后練成了將會左右開弓，打乒乓球的樂趣更多。