業(yè)余選手學(xué)習(xí)弧圈球技術(shù)有哪些注意點

2019-05-30 閱讀[68]

導(dǎo)讀：拉上旋與不轉(zhuǎn)的球，許多的業(yè)余選手到感到是球去頂球拍的感覺，不容易發(fā)力，出手的弧線長，球容易出界，在拉上旋與不轉(zhuǎn)的球的時候：我們的拍面前傾，引拍與球同高或者高與來球，擊球的中上部，整個動作迎前，以向前發(fā)力為主，有種“帶”出去的感覺，手感好，熟練的球友還可以向?qū)姆较虬l(fā)展。......

一，什么時機選擇拉球
進(jìn)攻的技術(shù)很多，有拉，打，彈，撥，撕，加力推，推擠，撇，挑都屬于進(jìn)攻的技術(shù)，在什么時候運用這些技術(shù)是業(yè)余選手感到頭痛的問題，我見過一些拉球的業(yè)余選手，打法非常的單調(diào)，進(jìn)攻的時候一律用拉的動作去回?fù)羟颍还軄砬虻男再|(zhì)跟弧線的高低，都一律的拉，以至于形成了:該發(fā)力打的球不打延誤了戰(zhàn)機。在不出臺的球只能用搓的技術(shù)去回?fù)簟Ｒ驗樾奶摗Ｕ５那闆r下:對方來球只要弧線高無論網(wǎng)前與底線我們都應(yīng)該發(fā)力打，給對方造成壓力，而來球的弧線低，出臺或者半出臺，可以選擇拉，當(dāng)步法不到位或者碰到對方強烈的下旋球的時候，我們可以用拉吊結(jié)合的方法，這樣你的球就比較有章法。

二，怎樣拉上旋球與不轉(zhuǎn)球
拉上旋與不轉(zhuǎn)的球，許多的業(yè)余選手到感到是球去頂球拍的感覺，不容易發(fā)力，出手的弧線長，球容易出界，在拉上旋與不轉(zhuǎn)的球的時候:我們的拍面前傾，引拍與球同高或者高與來球，擊球的中上部，整個動作迎前，以向前發(fā)力為主，有種“帶”出去的感覺，手感好，熟練的球友還可以向?qū)姆较虬l(fā)展。錯誤的動作:擊球的中下部，引拍低，沉肩，髖關(guān)節(jié)與腰下沉得太多，向前上方發(fā)力。平時跟朋友練習(xí)的時候，多注意提拍跟迎前去擊球就有所體會了。

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三，怎樣拉強烈的下旋
有的球迷一味的追求“暴”的感覺，覺得十分爽，過癮，我覺得這樣的意識是不要的。因為你不可能每個球都能“暴”對方的。后果是:拉球頻頻下網(wǎng)，影響自己的信心，以至于對自己的拉球技術(shù)產(chǎn)生懷疑，或者怪器材的問題，當(dāng)對方強烈的下旋的時候，假如你還沒有王勵勤那樣的爆發(fā)力，與移動的速度你就應(yīng)該:引拍低于來球，擊球的中下部。向前上方摩察球，同時還注意用身體的重心與拍面的角度去擊球，以減低球的旋轉(zhuǎn)，引拍的時候身體的重心應(yīng)該在右腳(由手握拍者)同時身體放松，在找到球的點的時候，重心由右腳到左腳轉(zhuǎn)移，接觸到球的時候整個身體略有緊張感，拍面不要前傾過多，以至于找不到球的點，這個點就是擊球點。也就是球的中下部，這樣的動作不容易吃轉(zhuǎn)，發(fā)力機制好的話，有很好的弧線，速度跟旋轉(zhuǎn)。

四，擊球的部位
上旋球，不轉(zhuǎn)球的擊球部位是:中部，中上部，上中部。球越上旋我們的點就越應(yīng)該靠上。下旋球:中部，中下部，下中部。越下旋的球點就越應(yīng)該靠下，多多的體會與練習(xí)你的命中率就有很大的提高。我們不管練習(xí)哪個單項的技術(shù)首先必須保證有命中率才去追求質(zhì)量。否則即使你的球很沖，刁鉆，沒有命中率對方都不怕你的。

五，弧線在拉球中的作用
有的球迷不理解弧線的作用，結(jié)果是失誤很多，打倒自己都沒有興趣了，主要的毛病在于擊球的時候沒有給球制造弧線，沒有制造弧線的意識，除非近網(wǎng)的高球或者搓，擺的技術(shù)不用什么弧線外，其他的技術(shù)一律的要有弧線，否則是失誤很多的。這樣的才能制造合理的弧線呢？通常的，上旋球以向前為主，下旋球以向上略帶向前就有弧線了，反復(fù)的去體會弧線你會學(xué)習(xí)到乒乓球很多的奧妙的。

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六，拍面的角度與發(fā)力的方向
上旋球，拍面前傾以保證球拍能擊打到球的點，發(fā)力向前，下旋球，拍面不要過分前傾，向前上方發(fā)力。

七，身體過部位跟拉球的關(guān)系
有的球迷反復(fù)的問我:我拉的球為什么總是無力？速度慢？我看了他的動作以后，主要的是他的發(fā)力機制不好，動作不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)發(fā)力的脫節(jié)現(xiàn)象。跟拉球有密切關(guān)系的部位有:腳，腰，肘關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，大臂，前臂手腕，手指與身體的重心用動的過程是:迎球是:腰放松，髖關(guān)節(jié)自然的壓在右腳，調(diào)節(jié)要拍型，大臂前臂引拍到身體的正后方，同時手腕外展，重心始終在右腳，擊球時:腳加力蹬地，肘關(guān)節(jié)迅速收，手腕內(nèi)收，身體適當(dāng)?shù)木o張。髖關(guān)節(jié)前挺，身體的重心轉(zhuǎn)移到左腳。別往了，手指去輔助發(fā)力，跟調(diào)節(jié)弧線。球出手身體馬上放松，還原。