[弧圈球防守攻略]正手反帶,反剃弧圈球

2019-05-09 閱讀[203]

導(dǎo)讀：反帶弧圈球是一項(xiàng)近臺(tái)技術(shù)，通常是在對(duì)方拉球力量不太大的情況下使用。如果說(shuō)平擋弧圈球純粹為借力回球，那么反帶弧圈球主動(dòng)發(fā)力的成分相對(duì)多一些。反帶弧圈球更加強(qiáng)調(diào)腰部和身體重心轉(zhuǎn)換的運(yùn)用，由于反帶弧圈球的技術(shù)動(dòng)作比平擋弧圈球稍大，那么保持身體的平衡至關(guān)重要。......

正手反帶，反剃弧圈球—加強(qiáng)對(duì)球的摩擦
平擋弧圈球是防守弧圈球技術(shù)的基礎(chǔ)，掌握這項(xiàng)技術(shù)可以加深對(duì)弧圈球的認(rèn)識(shí)，并了解防守弧圈球的基本原理。當(dāng)平擋弧圈球有了較深的感覺(jué)之后，我們可以在練習(xí)中逐漸加入一些新的元素，例如在觸球的瞬間，前臂收縮突然加速，直板選手的中指或橫板選手的食指稍微加一些力量，腰在接觸球的時(shí)候突然轉(zhuǎn)動(dòng)，對(duì)來(lái)球加一點(diǎn)摩擦，這就是我們通常所說(shuō)的反帶弧圈球。反帶弧圈球是一項(xiàng)近臺(tái)技術(shù)，通常是在對(duì)方拉球力量不太大的情況下使用。如果說(shuō)平擋弧圈球純粹為借力回球，那么反帶弧圈球主動(dòng)發(fā)力的成分相對(duì)多一些。反帶弧圈球更加強(qiáng)調(diào)腰部和身體重心轉(zhuǎn)換的運(yùn)用，由于反帶弧圈球的技術(shù)動(dòng)作比平擋弧圈球稍大，那么保持身體的平衡至關(guān)重要。我們可以從劉國(guó)梁的技術(shù)中找到反帶弧圈球的靈感，劉國(guó)梁在正手反帶的時(shí)候都是用腰來(lái)?yè)跚?，無(wú)論擊球的動(dòng)作幅度有多大，手背總是以腰部為中軸，利用腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)控制回球，雖然劉國(guó)梁在防守的過(guò)程中還有很多的動(dòng)作的變化，但所有的技巧都是從這個(gè)根基延伸而來(lái)的。

[弧圈球防守攻略]正手反帶,反剃弧圈球

當(dāng)對(duì)方來(lái)球不太“沖”的情況下，反帶時(shí)，腰部轉(zhuǎn)動(dòng)的幅度要大一些，前臂向前運(yùn)行的行程更多一些。接觸球的瞬間，拍形可以適當(dāng)下壓，直板選手的中指可以加力頂一下球拍，摩擦來(lái)球的中上部，前臂收縮突然加速，需要注意的是:擊球時(shí)，大臂不要離身體太遠(yuǎn)，否則肩部會(huì)架起來(lái)，容易導(dǎo)致動(dòng)作變形，使手臂和身體脫節(jié)，這樣就無(wú)法發(fā)力，無(wú)法很好地控制球；球拍與球的高度幾乎處于同一水平線上，這樣才可以保證找到最佳的擊球點(diǎn)，才可以釋放更多的爆發(fā)力，增加回球的穩(wěn)定性和威脅性。

反剃是防弧圈球的重要手段，這項(xiàng)技術(shù)建立在反帶弧圈球的基礎(chǔ)上。反剃弧圈球與反帶有一定區(qū)別:反帶對(duì)球的摩擦相對(duì)少一些，反剃發(fā)力的成分多一些。反剃時(shí)，前臂收縮要快，動(dòng)作更加緊湊，在借力中要學(xué)會(huì)加力。擊球時(shí)，腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)幅度更大，轉(zhuǎn)動(dòng)速度更快，前臂收縮更快。反剃弧圈球的擊球點(diǎn)一般在來(lái)球的上升后期，引拍時(shí)一定耍注意用腰帶手，不能向后拉手。雖然反剃的威脅很大，但對(duì)方回球的速度也會(huì)相應(yīng)提高，因此反剃時(shí)身體的重心要平穩(wěn)，這樣才可以迅速還原，保證下一板球的銜接。

無(wú)論是反帶還是反剃，橫板選手與直板選手的技術(shù)要領(lǐng)基本一致，但由于握拍的原因，橫板選手的手腕運(yùn)用受到了一定限制，因此在回球的線路控制上具有更高的難度。防弧圈球要注重落點(diǎn)的變化，如果是回直線球的話，那么拍形要更接近于球體的縱軸中心線:如果是回斜線，那么拍形要稍微偏向球的縱軸中心線右側(cè)，這樣才可以“包”住球。業(yè)余選手在練習(xí)的過(guò)程中，同樣可以采用多球的訓(xùn)練方法來(lái)體會(huì)回球的技巧，還可以讓對(duì)方在正正手位和側(cè)身位分別拉球來(lái)練習(xí)防守弧圈球線路的變化。