仰泳的特點與難點
特點
(1)仰泳是唯一一種臉朝上的泳姿，使呼吸變得非常簡單，因為你可以自然地呼吸，無需擔心嗆水。
(2)身體姿勢相對容易保持，因為浮力會將你自然地托起。
(3)視線開闊，可以清晰地看到周圍的環境和前進的路線。
難點
(1)腿部動作需要一定的協調性，特別是腳背踢水的動作，需要一定的練習才能掌握。
(2)手臂劃水時，需要控制劃水的深度和力度，以確保身體平衡和前進速度。
(3)由于臉朝上，容易受到陽光和風的干擾，影響游泳的舒適度和速度。
自由泳的特點與難點
特點
(1)自由泳是速度最快的泳姿之一，適合長距離游泳和競技比賽。
(2)呼吸和劃水動作可以交替進行，形成流暢的游泳節奏。
(3)通過正確的身體轉動和手臂劃水，可以產生較大的推進力。
難點
(1)呼吸是自由泳的難點之一，需要掌握正確的呼吸技巧和時機，以避免嗆水。
(2)身體平衡和穩定性較難掌握，需要不斷地練習和調整。
(3)手臂劃水和腿部打腿需要協調配合，以形成高效的游泳動作。
綜合比較
(1)呼吸方面：仰泳的呼吸最為簡單自然，而自由泳的呼吸則需要一定的技巧和練習。
(2)身體平衡：自由泳對身體平衡和穩定性的要求較高，而仰泳則相對容易保持。
(3)速度與耐力：自由泳適合追求速度和耐力的泳者，而仰泳則更適合休閑和放松的游泳方式。
