1.比賽與訓練中的差異
(1)比賽時：在競技游泳比賽中，為了保持速度和體位，自由泳運動員一般會保持較高的腿部打水頻率，有助于提供額外的推進力，并幫助運動員保持身體的平衡和流線型。但是即使在比賽中，運動員也不會在整個游泳過程中都保持不間斷的高頻率打水，而是根據比賽節奏，體能狀況以及戰術安排來調整打水頻率。



(2)訓練時：訓練過程中，泳者會根據訓練目的來調整打水頻率。例如，在進行耐力訓練時，降低打水頻率以節省體力。而在進行技術訓練時，則會增加打水頻率以強化腿部動作和協調性。

2.長距離游泳與短距離游泳的差異
(1)長距離游泳：進行長距離自由泳時，為了節省體力并保持穩定的游進速度，泳者會降低腿部打水頻率，會更多地依靠手臂劃水來提供推進力，并在換氣時配合身體轉動進行適度的腿部打水以維持平衡。



(2)短距離游泳：短距離自由泳中，為了迅速達到終點并爭取好成績，泳者一般會保持較高的腿部打水頻率以提供額外的推進力，有助于他們在短時間內爆發出更快的速度。

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