入水深
(1)優點：更深的入水可以減少水面的阻力，提高游泳速度。同時，較深的入水有助于保持身體的流線型，使游泳更加平穩。



(2)缺點：過深的入水可能會增加呼吸的難度，特別是對于初學者來說，可能會導致呼吸不暢或憋氣時間過長。此外，過深的入水還可能增加頸部和背部的壓力，導致不適。

入水淺
(1)優點：較淺的入水便于呼吸，特別是對于初學者或體能較差的泳者來說，可以減少呼吸的困難和疲勞。此外，淺入水還可以減少頸部和背部的壓力，使游泳更加舒適。



(2)缺點：淺入水可能會增加水面的阻力，降低游泳速度。同時，如果入水過淺，還可能影響身體的流線型，導致游泳不穩定。

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