在傳統(tǒng)的蛙泳中，手臂動作一般不出水。而在反蛙泳等泳姿中，手臂則會出水。

1.蛙泳手臂動作出水的情況
在反蛙泳中，兩臂會同時劃水，并且存在手臂出水的動作。這種劃水方式的特點是兩臂在空中前移，在肩前入水，然后屈臂高肘，掌心向后，在體側用力劃水，直至大腿旁結束。劃水結束后，兩臂會再次出水前移。因此，在反蛙泳中，手臂的動作是包括出水環(huán)節(jié)的。



2.蛙泳手臂動作不出水的情況
在傳統(tǒng)蛙泳中，手臂的動作一般不會出水。蛙泳手臂的標準動作包括外滑，倒水，加水和前伸四個步驟，這些步驟都在水下進行。手臂的外滑是為了創(chuàng)造流線型，減少阻力。倒水是將手臂向內劃水，產生推進力。加水是將手臂夾到身前，為下一次劃水做準備。前伸則是將手臂伸直，準備下一次的外滑動作。在整個過程中，手臂都是在水下完成的，沒有出水的動作。



3.蛙泳手臂動作出水的建議
對于初學者來說，建議首先掌握蛙泳手臂在水下的標準動作，即外滑，倒水，加水和前伸。這些動作可以幫助初學者建立正確的蛙泳手臂技術，提高游泳效率。隨著技術的提高，如果希望嘗試反蛙泳或其他需要手臂出水的泳姿，可以逐漸學習和練習這些技巧。

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