蛙泳漂浮不起來的原因，主要有以下幾點(diǎn)：
1.技術(shù)動(dòng)作問題
(1)身體不夠放松：蛙泳過程中，如果身體過于緊張，尤其是上半身，會(huì)導(dǎo)致身體下沉，難以漂浮起來。因此，游泳時(shí)需要盡量放松身體，保持自然的姿勢。

(2)換氣不熟練：換氣時(shí)如果手臂夾肘前伸不及時(shí)，會(huì)減少下方的對(duì)水面積，導(dǎo)致身體上半身浮力變差，從而下沉。正確的換氣應(yīng)該是手臂迅速前伸，頭部隨之抬起，完成換氣后迅速恢復(fù)原位。

(3)劃臂和蹬腿動(dòng)作不協(xié)調(diào)：劃臂和蹬腿是蛙泳推進(jìn)的主要?jiǎng)恿碓矗绻麅烧邉?dòng)作不協(xié)調(diào)，會(huì)影響身體的平衡和浮力。因此，需要練習(xí)劃臂和蹬腿的配合，確保動(dòng)作連貫流暢。



2.身體姿勢問題
(1)身體傾斜幅度過大：蛙泳時(shí)身體傾斜是由抱水動(dòng)作決定的，如果傾斜幅度過大，會(huì)打斷發(fā)力過程，不利于蛙手與蛙腿的配合，同時(shí)也會(huì)影響浮力。正確的做法是在抱水時(shí)保持適當(dāng)?shù)膬A斜角度，避免過度傾斜。

(2)腰部控制不當(dāng)：漂浮時(shí)，腰部的控制非常關(guān)鍵。如果腰部過于僵硬或下沉，會(huì)導(dǎo)致整個(gè)身體下沉。因此，在游泳時(shí)需要保持腰部放松，并適當(dāng)控制其位置。



3.力量與耐力問題
(1)腿部力量不足：蛙泳時(shí)腿部動(dòng)作是產(chǎn)生浮力和推進(jìn)力的關(guān)鍵。如果腿部力量不足，蹬腿無力，會(huì)導(dǎo)致身體下沉。因此，需要加強(qiáng)腿部力量的訓(xùn)練。

(2)整體耐力不足：游泳是一項(xiàng)需要耐力的運(yùn)動(dòng)。如果整體耐力不足，游泳過程中容易出現(xiàn)疲勞，導(dǎo)致動(dòng)作變形，進(jìn)而影響浮力和速度。因此，需要提高整體耐力水平。

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