寬蹬腿的特點
(1)動作形態(tài)：寬蹬腿在收腿結(jié)束后，雙腿腳踝的距離窄于或等于膝蓋，動作形態(tài)偏三角形，腿部向后，向外蹬直，并最終將雙腿并攏，形成一個三角形的軌跡。

(2)推進力：寬蹬腿動作幅度更大，推進力也更強，但頻率相對較慢。



(3)技術(shù)要求：寬蹬腿的技術(shù)掌握相對容易，對膝蓋的柔韌性要求相對較低，因此不易受傷。

(4)適用場景：寬蹬腿適合需要較強推進力的游泳場景，如長距離蛙泳或休閑游泳。

窄蹬腿的特點
(1)動作形態(tài)：窄蹬腿在收腿結(jié)束后，雙腿腳踝的距離寬于膝蓋，小腿向外側(cè)"畫圓"蹬夾一體，雙腳的軌跡呈水滴形。

(2)推進力與頻率：窄蹬腿動作幅度相對較小，推進力不如寬蹬腿，但頻率可以更快，有助于減少阻力，提高游泳效率。



(3)技術(shù)要求：窄蹬腿需要較好的膝蓋柔韌性，才能達到最佳的蹬夾角度。如果動作不規(guī)范或過度強調(diào)窄蹬腿，可能會對膝蓋造成損傷。

(4)適用場景：窄蹬腿適合需要高頻率的游泳場景，如競技蛙泳或追求更高游泳效率的訓(xùn)練。

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  361度SLY24Y1077女子連體泳衣

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