1.鑰匙孔型劃水軌跡(單峰模式)
優點
(1)省力：由于手臂在劃水過程中更接近于一條直線，減少了不必要的動作，因此相對更為省力。
(2)適合長距離游：由于省力，這種劃水軌跡更適合長距離蝶泳，有助于運動員保持速度和耐力。



缺點
推進力相對較小：由于手臂在劃水過程中劃到的是相對已經被移動過的水，因此推進力可能會受到一定影響。

2.高腳杯式劃水軌跡(雙峰模式)
優點
(1)推進力大：手臂在外劃后內劃，劃到了更多相對靜止的水，因此能夠產生更大的推進力。
(2)適合短距離爆發：由于推進力大，這種劃水軌跡更適合短距離蝶泳或需要快速爆發的場合。



缺點
(1)相對費力：由于手臂在劃水過程中需要完成更多的動作，因此相對更為費力。
(2)對體能要求高：為了維持這種劃水軌跡，運動員需要具備較高的體能水平。

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