蝶泳手甩不上來怎么辦，以下是一些建議：
(1)肩胛骨穩定性不足：如果肩胛骨穩定性不足，會導致手臂無法抬起或抬高。解決方法是加強肩關節的柔韌性練習，如壓肩等動作，以提升肩關節的靈活性及穩定性。



(2)錯誤的身體波浪：蝶泳中，身體的波浪感非常重要。如果上身位置過高，會導致臀部下沉，破壞波浪感，從而影響手臂的移臂動作。正確的做法是保持身體的穩定，避免過早抬頭或過度用力，以保持波浪感。



(3)錯誤的劃水動作：雙手入水后，過早發力抱水會導致無法產生升力和推力。正確的做法是手腕下壓，順勢向后抱水，直到臉部位置時向腹部猛然推水，推水結束后兩臂順慣性向前貼水面甩出。

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