蝶泳會傷肩胛骨嗎,什么情況下會傷肩胛骨
2025-01-14 閱讀[157]
導讀:蝶泳有可能會傷害到肩胛骨。如果泳者沒有正確地掌握蝶泳的姿勢,或者過度訓練,可能會導致肩胛骨及其周圍組織的損傷。如果肩胛骨穩定性不足,在做移臂動作時肌群無法平衡發力或發不出力,可能導致手臂無法抬起或抬高,同時也可能給肩胛骨帶來運動損傷。......
蝶泳有可能會傷害到肩胛骨。蝶泳的劃水動作需要肩胛骨及背部斜方肌肌群主要做功,如果肩胛骨穩定性不足,在做移臂動作時肌群無法平衡發力或發不出力,可能導致手臂無法抬起或抬高,同時也可能給肩胛骨帶來運動損傷。
蝶泳是一種高強度的游泳方式,肩胛骨及其周圍的肌肉群需要承受較大的負荷。如果泳者沒有正確地掌握蝶泳的姿勢,或者過度訓練,可能會導致肩胛骨及其周圍組織的損傷。