[弧圈球防守攻略]橫板正手擋弧圈技術(shù)與直板有什么區(qū)別

2019-05-08 閱讀[251]

導(dǎo)讀：橫板在防弧圈的過程中，食指的作用很大，通過食指的下壓，可以更精確地感受到來球的旋轉(zhuǎn)強度和力度，起到控制回球弧線的作用。橫板的拍形控制比較容易，因為橫板的握拍更加穩(wěn)定，這樣有利于對回球的控制。

橫板正手擋弧圈的技術(shù)與直板大同小異，與直板技術(shù)的不同在于:
第一，橫板的拍形控制比較容易，因為橫板的握拍更加穩(wěn)定，這樣有利于對回球的控制。

第二，橫板在防弧圈的過程中，食指的作用很大，通過食指的下壓，可以更精確地感受到來球的旋轉(zhuǎn)強度和力度，起到控制回球弧線的作用。

[弧圈球防守攻略]橫板正手擋弧圈技術(shù)與直板有什么區(qū)別

平擋弧圈球是防守弧圈球技術(shù)的基礎(chǔ)，這種防守技術(shù)的回球速度比較快，弧線低。通過借對方來球的力量，融合自身的控制技巧:可以瞬間改變回球的節(jié)奏。通常平擋弧圈球會使回球的弧線迅速下沉，可以有效地遏制對方的連續(xù)進(jìn)攻，給對方造成一定的威脅。業(yè)余愛好者在練習(xí)的初級階段，可以采取多球的訓(xùn)練方式來體會這項技術(shù)的要領(lǐng)。訓(xùn)練者可以先讓對方拉一些旋轉(zhuǎn)不太強的弧圈球，將轉(zhuǎn)腰，引拍，迎前，擊球各個動作協(xié)調(diào)地連貫起來，并通過手指的調(diào)節(jié)，體會控球時的細(xì)微感覺，這樣的練習(xí)方式可以更好地培養(yǎng)手感；培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性。

此外，在練習(xí)過程中要著重體會用腰的感覺，腰用得恰當(dāng)，就會提高回球的穩(wěn)定性和威脅性，當(dāng)平擋有了一些感覺之后，可以讓對方拉一些旋轉(zhuǎn)強烈的弧圈球并加以落點的變化，這樣在防守的時候可以強化手指對來球旋轉(zhuǎn)的感知，增強對球的控制能力，并且通過腳步的移動，學(xué)會如何找到最佳的擊球點。

高質(zhì)量的平擋弧圈球在觸球時，中指會感覺到海綿被來球擊穿，這說明在擊球的過程中，充分借到了來球的力量，延長了作用球的時間。掌握了這種感覺，你就可以在防守時隨意地加，減力，改變回球的節(jié)奏變化，增加回球的威脅。很多業(yè)余高手以及專業(yè)運動員在訓(xùn)練后期可以練習(xí)在來球的上升初期快擋弧圈，用來提高回球的速度，如果能把近臺快擋弧圈練習(xí)到一定水平，在比賽中就會占有明顯的優(yōu)勢。