長膠主動進(jìn)攻技術(shù)之拱是怎么練成的

2020-09-16 閱讀[772]

導(dǎo)讀：長膠運(yùn)動員在運(yùn)用拱球時，保持拍形的相對固定很重要。因?yàn)楣扒蛞话闶怯脕韺Ω断滦颍耘男纬拾霗M狀，拍面與地面的夾角差不多90°，或再后仰一點(diǎn)。擊球前手臂不要后拉過大，要適當(dāng)前伸，手的起始位置與擊球點(diǎn)(擊球間隙)的距離要適當(dāng)近一些，這有利于增加擊球的感覺，因?yàn)楣扒蛞幸欢ǖ淖约喊l(fā)力。......

拱是長膠對付下旋球的一項(xiàng)常用技術(shù)，也可以說是長膠特有的技術(shù)，帶有一定的攻擊性。

長膠拱的球一般不會帶有下旋，常常是接近不轉(zhuǎn)的上旋球。主要是由于長膠拱的時候，有一定的主動發(fā)力，再加上膠粒恢復(fù)原狀的作用，使球出手后的前半段運(yùn)行較快，這易使對手產(chǎn)生球后半段的速度可能很快的錯覺。在這種情況下，如果對手動作較大，位置又不太合適，就很難找到較合理的擊球時間，常常是過晚，而造成回球下網(wǎng)。

另外，由于長膠運(yùn)動員拱過去的球，一般都有一定的晃動，軌跡不夠固定，使對手“對不準(zhǔn)點(diǎn)”，不敢用力，只有輕碰，又由于后半段球沖力很小，所以又借不上什么力量，造成回球下網(wǎng)。

長膠主動進(jìn)攻技術(shù)之拱是怎么練成的

長膠運(yùn)動員在運(yùn)用拱球時，保持拍形的相對固定很重要。因?yàn)楣扒蛞话闶怯脕韺Ω断滦颍耘男纬拾霗M狀，拍面與地面的夾角差不多90°，或再后仰一點(diǎn)。擊球前手臂不要后拉過大，要適當(dāng)前伸，手的起始位置與擊球點(diǎn)(擊球間隙)的距離要適當(dāng)近一些，這有利于增加擊球的感覺，因?yàn)楣扒蛞幸欢ǖ淖约喊l(fā)力。在來球接觸本方球臺時，手臂向前迎球在來球的高點(diǎn)期，擊球的后中部。發(fā)力動作要短促，擊球后手臂有一短小制動。

開始訓(xùn)練拱球，可用多球。陪練方先發(fā)偏短的下旋球，使主練方體會接觸球的部位和手上發(fā)力的感覺。主練方先以練習(xí)反手拱斜線為主。熟練以后，再練習(xí)拱直線。

橫拍長膠的“拱”怎么練成？(右手執(zhí)拍為例)
1，因要發(fā)大力，所以要深握球拍，偏利反手，虎口，食指緊貼拍肩，大拇指深入拍中與拍柄同一條直線，頂著拍面以便發(fā)力。拍柄與臺面平行。

2，引拍:拍收至胸前，小臂與臺面平行，含胸收腹，重心降低。

3，發(fā)力方式:身體往前移，腰發(fā)力，手臂帶著拍往前運(yùn)動，推出一程。收尾時順其自然做圓弧運(yùn)動。對付下旋球是先提再推，對付上旋球是先壓再推，對付不旋球是直推。

4，穩(wěn)定性的關(guān)鍵:拍盡量直線往前右方運(yùn)動，盡量推送距離大一點(diǎn)，不能剎車，收尾時順其自然。