乒乓球長膠技術解讀之拱磕[心得體會]

2019-09-17 閱讀[267]

導讀：和“擋”相比，“拱”和“磕”注重自身發力，因而也就更具“進攻性”和“威脅性”，是長膠選手擺脫被動局面的主要手段。“拱”和“磕”本質上只是對“擋”的“改進”，如果沒有熟練的“擋”，要想用好“拱磕”幾乎就是妄想。......

1，“擋”是練習“拱磕”的前提和基礎
我著重說說什么時候學習“拱磕”最好，或者說“擋”練到什么程度才適合練習“拱磕”。

首先，我再羅嗦一句:“擋”并不像有些朋友想得那么簡單，因為有些朋友認為“擋”純粹是一種被動防守的技術，管你來球是什么情況，都可以不加思索地“擋”過去。實際上，真正的“擋”必須結合“輕重”，“長短”，落點控制，力量控制等等。關于“力量控制”這一點有些朋友也許會不好理解，打個比方:如果來球速度很快，沖力很大，為了充分發揮顆粒的作用，我會有意識地往回收點即“減力擋”，而有時來球發飄我感覺很難借上力時我又會有意識加點力即“增力擋”，當然我說的這個“增減”是“微調”動作，否則增減的力量大了，動作也就不能稱之為“擋”了。怎么樣，看了這些，您還敢小瞧“擋”這項技術嗎？您目前具備用好“擋”的良好“手感”嗎？換句話說:同樣是“擋”，不同的人使用就能玩出不同的“境界”。

在知道“擋”的重要性以及要練好“擋”并不容易之后，肯定會有朋友要問了:那我的“擋”要練到什么時候才能進一步練習“拱磕”呢？這個還真不好說，具體情況要因人而異，給個最基本的評價標準吧:90%的成功率吧，也就是說“擋”十個球，您必須保證有9個球的成功率(這不廢話嘛)，而且要有一定的質量，否則“擋”過去一個“菜球”，等著“挨打”哪還有啥意義？

乒乓球長膠技術解讀之拱磕[心得體會]圖1

2，“拱”和“磕”是“擋”的“改進版”
在這我強調必須要樹立兩個概念:一是“拱磕”是在“擋”的基礎上對動作進行的“改進”；二是動作“改進”的目的是為了增加回球的“威力”。

本來想和前幾個帖子一樣畫幾個簡圖對“拱磕”分別講解，但想想還是算了，原因有二:一是既然我再三強調“拱磕”是“擋”的“改進版”，所以擔心有人不仔細看前面的帖子而“急于求成”跳過“擋”直接看“拱磕”；二是我自認為畫來畫去也畫不出啥新花樣，即便畫了也有“依葫蘆畫瓢”之嫌。實際上，如果您真正看懂了長膠“反旋轉”和“擋”之后，下面的文字說明您就會覺得“一目了然”了。

(1)首先說說“拱”
“拱”是對付“下旋”來球的常用技術。前面帖子在講長膠的“反旋轉”時我講到“擋”球時顆粒對順時針(面對簡圖看)來球的作用是“正旋轉”，即回球依然是順時針旋轉，這種順時針回球對于對手而言就成為“上旋球”(當然這個過程中會因為空氣阻力和球臺摩擦的作用使“順時針”的旋轉強度有所減弱，甚至接近“不轉球”)。

而之所以會從“擋”演化為“拱”，原因是:理論上“速度快”的下旋球可以借上力“擋”過去，但是一般而言，“下旋”來球落臺后的“前沖速度”和“上旋”來球相比較慢(這一點我在前面的帖子中描述過)，再加上長膠膠皮的摩擦系數低，這種情況下來球接觸膠皮后容易“打滑”而下網失誤。原理弄明白之后，改進的辦法也就很簡單了:在“擋”的基礎上發力向前推，保證“不打滑”并充分發揮長膠顆粒的“反旋轉”性能。

在講清楚“拱”的原理之后，我再強調具體使用當中的7個注意事項:
A.和“擋”相比，“拱”更注重自身“主動”發力，因而也更具進攻性；

B.拍型。一般而言拍面垂直球臺，如果來球有點“飄”或速度慢，自己覺得借力有困難時，可稍微后仰；

C.手腕固定。因為我一再強調“拱是從擋演變而來的”，所以和“擋”一樣，“拱”的手腕也必須固定(否則就亂套了)并保持稍“內收”；

D.發力。主要是靠前臂發力，如果過多依靠手腕發力的話，易造成手腕動作不固定；

E.發力方向。一般而言平行向前推，如果來球旋轉非常強的時候可以適當加上向上的力量，即向“前上方”發力，有點像小動作的“拉球”；

F.擊球時機。為了保證成功率，擊球時機一般在來球的“高點期”；

G. 制動。為了充分發揮長膠顆粒的“反旋轉”作用，擊球后應有一個較為明顯的“制動”動作。

乒乓球長膠技術解讀之拱磕[心得體會]圖2

(2)其次說說“磕”
現在說說“磕”。“磕”是對付“上旋”來球的常用技術。和“拱”相類似，“磕”也是對“擋”的改進，無非就是在“擋”的基礎上，同樣加上了使用者的“自身主動發力”，從而提高“主動性”并增加回球的“威脅性”。

和前面一樣，我不厭其煩地再講一遍“磕”的原理(要不怎么叫“理論探討”呢):當來球是“逆時針”旋轉時即“上旋球”時，長膠選手“磕”球時長膠顆粒對球體的“正旋轉”作用原理和“擋”完全相同，只是“正旋轉”作用更明顯，回過去的球“逆時針”旋轉更強烈，回球對于對方而言“反旋轉”更強烈，即“下旋”更明顯。

同樣，我就“磕”的具體使用同樣強調7個注意事項:
A.和“擋”相比，“磕”更注重自身“主動”發力，因而也更具進攻性；

B.拍型。一般而言拍面垂直球臺，如果來球有點“飄”或速度慢，自己覺得借力有困難時，可稍微后仰；

C.手腕固定。因為我一再強調“磕是從擋演變而來的”，所以和“擋”一樣，“磕”的手腕也必須固定；

D.發力。主要是靠前臂發力，手腕繃緊并有一定發力，但應注意避免造成手腕動作不固定；

E.發力方向。一般而言是向“前下方”發力，具體“前”多少(即和垂直方向保持多大夾角)應視來球旋轉強弱而調整，一般是來球上旋越強，向“前”越少，而向“下”更多；

F.發力大小。這是衡量“磕”的水平高低的主要標準。到底“多大力”為好？答曰:不大不小，“正合適”才好(說了一句廢話)。按照前面帖子中分析的原理:力量過大，脫板過快，在膠皮顆粒還沒恢復原狀的時候球體已經脫板，這個時候真正對球體發揮作用的是底板而不是膠皮顆粒，自然談不上“反旋轉”；力量過小，因為長膠顆粒的摩擦系數低，造成球體在膠皮上“打滑”，您說連顆粒都沒被“打倒”，還談什么“反旋轉”；

G. 擊球時機。為了借上來球的沖力進而充分充分發揮長膠顆粒的“正旋轉”作用，擊球時機一般在來球的“上升期”。

3，總結
和“擋”相比，“拱”和“磕”注重自身發力，因而也就更具“進攻性”和“威脅性”，是長膠選手擺脫被動局面的主要手段。但是我還是要強調一句:“拱”和“磕”本質上只是對“擋”的“改進”，如果沒有熟練的“擋”，要想用好“拱磕”幾乎就是妄想。

同時，我還是要“啰嗦”一句:“技術貴精不貴多”，倘若您能真正熟練掌握“擋，拱，磕”這三項技術，誰敢說你不是“高手”我都要跟他急。