新手學(xué)網(wǎng)球應(yīng)該從哪里入手

2019-11-28 閱讀[36]

導(dǎo)讀：新手學(xué)網(wǎng)球，最好是從能快速上場(chǎng)打球開(kāi)始，培養(yǎng)興趣，把動(dòng)作簡(jiǎn)單化、合理化，優(yōu)點(diǎn)是適合普及，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，缺點(diǎn)就是真要教好，對(duì)教練要求比較高，另外動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，但不一定會(huì)很漂亮，對(duì)于唯美的網(wǎng)球愛(ài)好者可能不太能接受。......

學(xué)網(wǎng)球從何處入手?這不但是學(xué)網(wǎng)球人的疑問(wèn)，也是教練共同面對(duì)的問(wèn)題。有人說(shuō)是從正手開(kāi)始學(xué)，因?yàn)榇蚯蚨喟胧谴蛘珠_(kāi)始；有人說(shuō)是從發(fā)球開(kāi)始學(xué)，因?yàn)楸荣惗际菑陌l(fā)球開(kāi)始；有人說(shuō)是從反手開(kāi)始，因?yàn)閷?duì)手打你多半是打你的弱點(diǎn)反手；又有人說(shuō)是從步法開(kāi)始，因?yàn)楹玫牟椒ㄊ蔷W(wǎng)球技術(shù)的基礎(chǔ)；當(dāng)然也有人說(shuō)是先從上場(chǎng)打球開(kāi)始，因?yàn)榕d趣是最好的老師，能上場(chǎng)打球就有興趣；還有一種是先從打墻開(kāi)始，因?yàn)橹挥写驂Σ趴梢宰约焊约捍?，不需要找人打，可以?jiān)持下來(lái)，以前自學(xué)網(wǎng)球的人多半是有打墻的經(jīng)歷，不過(guò)現(xiàn)在這種場(chǎng)地很少見(jiàn)了。

新手學(xué)網(wǎng)球應(yīng)該從哪里入手

以上的種種說(shuō)法都有其合理之處，從某種程度講都可以說(shuō)是對(duì)的。如果你沒(méi)有請(qǐng)教練，那墻就是你最好的教練/陪練，從電視比賽或者看別人打球得到的體會(huì)，馬上就可以去找墻練習(xí)，獲得進(jìn)步。而傳統(tǒng)的教練一般都是從教動(dòng)作開(kāi)始，從正手，到反手，再到發(fā)球，截?fù)舻倪^(guò)程，每練好一個(gè)完整動(dòng)作，再上場(chǎng)去實(shí)踐，這種教球方法優(yōu)點(diǎn)是動(dòng)作會(huì)練得比較到位，動(dòng)作會(huì)漂亮，讓人一看就是練過(guò)的，缺點(diǎn)是上場(chǎng)打球經(jīng)驗(yàn)欠缺，需要比較長(zhǎng)時(shí)間完整訓(xùn)練才會(huì)出效果，因此如果你經(jīng)濟(jì)能力比較強(qiáng)，且時(shí)間充裕，對(duì)動(dòng)作要求比較高，這種方法是可以的。最新的教練方法，是從能快速上場(chǎng)打球開(kāi)始，培養(yǎng)興趣，把動(dòng)作簡(jiǎn)單化，合理化，優(yōu)點(diǎn)是適合普及，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，缺點(diǎn)就是真要教好，對(duì)教練要求比較高，另外動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，但不一定會(huì)很漂亮，對(duì)于唯美的網(wǎng)球愛(ài)好者可能不太能接受。

能上場(chǎng)打球關(guān)鍵是拍面，拍面把握的好出球就好，至于速度啊，力量啊，角度啊，戰(zhàn)術(shù)組合啊，這些都是后話，可以逐步地加上去。而動(dòng)作漂亮關(guān)鍵不在于是否簡(jiǎn)單(簡(jiǎn)單是針對(duì)于實(shí)用主義者，但可以簡(jiǎn)潔)，而在于是否有身體動(dòng)作。借助身體發(fā)力，再加上合理的手臂動(dòng)作，漂亮動(dòng)作就自然出來(lái)了。因此良好的拍面+身體發(fā)力+合理的手臂動(dòng)作+一定的步法=不錯(cuò)的網(wǎng)球技術(shù)(既實(shí)用又漂亮)。