網球底線正拍擊球出界與下網原因總結分析

2019-12-18 閱讀[296]

導讀：造成出界下網的因素很多，力量太大會出界；力量不夠會下網；心理因素造成的失誤往往是怕失誤而不敢完成技術動作，技術的流暢性和完整性遭到破壞…… 總之這是個很復雜的問題，需要網球練習者在實踐中不斷的摸索總結。......

似乎沒有人真正說得清每次出界和下網的真正原因，這一問題關聯的因素太多，就心理因素造成的失誤就夠你喝一壺的了，但我仍然想談談這一問題，至少從技術層面上把出界和下網歸類。

1.出界
a.擊球面的問題，擊球面后仰大于90度。
b.擊球用力方向過于向上，而力量過大。
c.擊球點的問題，擊球點過早，出左側邊線；擊球點過晚，出右側邊線。

網球底線正拍擊球出界與下網原因分析圖1

d.引拍的問題:
(1)引拍過大，來球速較快造成擊球點被動靠后，往往擊球出右側邊線或是造成揮臂路線的改變而被動向上，球出底線。
(2)低來球而高引拍，引拍過高(遠點過高)，揮臂擊球線路成鍋底形，很容易把球擊出底線。
(3)引拍肘關節領先，很容易造成擊球點太后而出現出界的失誤。

2.下網
a.擊球拍面的問題，拍面過于前傾，而用力方向偏離球體重心較遠會出現擊球下網。

b. 擊球點的問題:
(1)采用西方式握拍法，擊球點太前一般會出現擊球下網。其原因是西方式握拍法擊球是拍面前傾，擊球的用力方向偏離球體的重心較遠，所以擊球點太前是把球拉不起來的，造成下網。
(2)擊球點離身體太近，大小臂不能在舒展流暢的狀態下擊球(也不可能沿來球方向多送手臂)，此時一般會出現上體側倒左肩來調整人球關系，但揮臂路線卻變成了橫向揮拍，一般會出現下網或連擊球。
(3)擊球點離身體太遠，右腳作橫向大跨步擊球，很容易出現下網。原因是由于右腳橫向跨太大，擊球時身體重心被迅速拉回左側，實際上做了個橫向揮拍擊球，而不是向來球方向做揮拍擊球，所以會出現下網。

網球底線正拍擊球出界與下網原因分析圖2

C. 引拍的問題:高球低引拍，擊球前的揮臂距離太長，擊球后沒有了工作距離，所以出現下網。除非是挑高球。

d.用力方向的問題:
(1)用力方向過于偏離球體重心會出現下網。
(2)擊中高球，用力方向不是向前而是過于向上，也會出現下網。其原因是擊球后球拍揮動的工作距離不夠有關(和高球低引拍下網的原因差不多)。
(3)擊高球，作高引拍，擊球拍面的角度與擊球點的連線及延長線低于球網，必然出現下網。

3.其他因素:造成出界下網的因素很多，我并不能一一表述，力量太大會出界；力量不夠會下網；心理因素造成的失誤往往是怕失誤而不敢完成技術動作，技術的流暢性和完整性遭到破壞…… 總之這是個很復雜的問題，需要網球練習者在實踐中不斷的摸索總結。