面對陌生對手,業余網球選手如何贏得比賽

2020-01-17 閱讀[53]

導讀：每個人打球都有屬于自己的節奏：慢速型、快速型、混合型。比賽時遇到不同類型的對手就一定要以我為主，打出自己熟悉的節奏，這樣才有較大的獲勝把握。然而迫使對手跟著你的套路走，做到這點相當不易，尤其是打球風格不是十分鮮明的業余選手。只有頭腦非常清楚的人才能把握好比賽節奏。......

一，調整心態:戰勝對手首先要戰勝自己
業余比賽往往以遭遇戰居多，面對陌生的對手，陌生的球路，你是否會變得失誤頻頻。不是出界就是下網?這是你太心黑!一拍打死不是業余球員的風范，業余選手一般未經正規訓練，一無扎實功底，二無力量速度，比賽時如做一做統計，恐怕主動失誤送分比主動得分要多得多，這時一定要控制自己心態，確立“多拍取勝”思想。如果你突然出現“肌無力”，那你這是太緊張!切記比賽既無豐厚的獎金，又非生活的支柱，它只是娛樂而已。你只需忘記比分，象平時練習時那樣打球就行了。

二，揚長避短
即使是職業球員都有弱點，更不要說業余選手了。從比賽前幾分鐘的練球開始，你就要觀察對手情況，盡快尋找他的弱點所在，并在比賽全過程中保持清醒的意識，堅持攻對方弱點的戰術。對手發球差時，你一定要加強發球搶攻采用靠前的站位，使對手感覺到你搶攻的決心，造成心理壓力導致雙發失誤。判斷好對方發球的落點，在球彈起上升時擊球，這樣將回球節奏提高半拍以上。

面對陌生對手,業余網球選手如何贏得比賽圖1

造成發球方在身體尚未回復平衡時措不及防;在有把握的情況下，沿接球區邊線直線將球擊回，這樣可有較快的節奏，較深的落點，并迫使發球方橫向跑動接球，如能配合伺機上網則更具威脅。

對手反拍底線回球差時，你一定要盡可能讓他用反拍擊球。連續地迫使他以不擅長的方式擊球直至出現失誤。如對手努力側身用正拍擊球時，那么他的正手區域必然暴露出較大空檔，這時你若果斷變線，即可調動對手大范圍跑動救球。處于以靜制動的優勢。

對手具有良好的底線技術，正反拍對抽極少失誤，但他回避上網，甚至擊完半場后也要迅速退回底線，這種人會經常出現在業余網球賽場上。你若與他底線對攻，恐怕基本功沒人家扎實，頂得住三拍抗不住五板，一咬牙上網就被他精準的底線破網穿成“篩子。怎么辦?這時你可以打出力量不大但角度很開的小斜線球，迫使對手放棄熟練的底線橫向移動。不得不跑出斜上和斜下的不熟悉線路，幾個回合之后就會步法凌亂，呼吸急促，失誤增多。如果你能放出高質量的網前小球，那更握有致勝法寶。當對手被調到令他心虛的網前時，你就可以從容打出兩側穿越球，或者挑過對方頂直接得分了。

三，控制節奏變化可化本利為有利注意控制打球節奏
每個人打球都有屬于自己的節奏:慢速型，快速型，混合型。比賽時遇到不同類型的對手就一定要以我為主，打出自己熟悉的節奏，這樣才有較大的獲勝把握。然而迫使對手跟著你的套路走，做到這點相當不易，尤其是打球風格不是十分鮮明的業余選手。只有頭腦非常清楚的人才能把握好比賽節奏。

擅長慢速打法者應盡量保持在底線與對手周旋，要有極好的耐性去磨，直至拖垮對手。面對上網型對手要練就挑后場的本領，沒九成把握不要上網。記住:堅持就是勝利。

快節奏打法的特點是速戰速決，多打一個回合就多一分風險。面對磨功頗佳者。萬不可與之纏綿，必須用速度和力量持續沖擊對手，使之回球質量下降。同時要看準時機迅速占據網前有利地勢截擊得分。

具備混合型技術者比賽時具有多種應對方法，什么都會則很容易導致落入對手節奏中去，而什么都不精則是跟別人走后很快失利的原因。切忌以慢制磨，以決制狠，要明確以快制慢，以穩制狠的戰術思想。

面對陌生對手,業余網球選手如何贏得比賽圖2

四，努力實現技術全能化
要達到業余中高級水平的基本條件是技術的全能化。試想，一個正拍攻擊兇猛的人反拍只會抵擋，比賽時遇到稍有經驗的對手，那他恐怕要用反手去接大部分來球了。所以，在你發球，接發球，正反手底線，網前截擊，高壓球這幾項基本技術中，一定要達到平均水準，可以暫時不具備出彩的特長，但不可有明顯拖后腿的缺點，這樣參加比賽就不致于有漏洞被人死纏爛打了。現在就開始，在練習時刻意去打不擅長的球，與其它項技術達到均衡時再去發展自己的殺手锏。

五，提升關鍵分時自的專注度
當來到40-40，對手或是自己已經占的關鍵比分時，一定要提高自己的專注度。對業余球員來說主要還是要做到盯準球。對手出拍時盯球有助于你做出快速判斷，擊球隨揮時盯球有助于增強擊球的控制和穩定性。

此外，要參加一切盡可能參加的比賽，不要過多計較輸贏，這樣你就能逐漸由緊張走向放松，將應有的球技發揮盡致同時與五花八門的對手過招，能見識各種不同球路，積累豐富的經驗，尤其與比你水平高的人打球，對你的提高有意想不到的幫助。