網球底線正拍擊球后擺引拍的問題如何解決

2019-12-19 閱讀[125]

導讀：一般來說是高球高引拍，低球低引拍。高球低引拍和低球高引拍都是錯誤的。高球低引拍，擊球前的揮臂距離太長而擊球后工作距離不夠，往往出下網的失誤，除非你是挑高球；低球高引拍，擊球的揮臂路線就成了典型的鍋底形，后擺高會壓制擊球后球拍的前揮高度，所以下網的可能性很大。......

1.引拍不要過大
不管是采用弧線引拍法還是平行引拍法(斜下引拍)，球拍都不要超過自己身體的額狀面，說得簡單一點就是拍頭與端線的角度不要超過90度。引拍過大的問題是，如果對手來球力量大，速度快，很容易使自己來不及完成技術動作而失誤。引拍除了手臂揮拍過大外，還有一個原因就是在已經完成側身后，身體再沿人體的縱軸做向右旋轉。

2.引拍不要過早
球還沒有來，球拍已經完全被引開等待來球，揮拍動作失去了連貫性和流暢感，擊球的力量和速度都會受到影響，同時還很容易出現失誤。

引拍過早產生的原因是:在側身轉體的同時球拍已經被引開，如果說來球就在身邊，這樣的引拍不能說錯。如果我們需要移動幾步才能擊球，側身轉體的同時引拍顯然就早了。

正確的作法是:先側身移動，在跨出最后一步的同時作引拍動作，以確保擊球動作的連貫性和流暢性(開方式步法和封閉式步法都一樣)。

底線正拍擊球后擺引拍的問題如何解決

3.引拍的高度
一般來說是高球高引拍，低球低引拍。高球低引拍和低球高引拍都是錯誤的。高球低引拍，擊球前的揮臂距離太長而擊球后工作距離不夠，往往出下網的失誤，除非你是挑高球；低球高引拍，擊球的揮臂路線就成了典型的鍋底形，后擺高會壓制擊球后球拍的前揮高度，所以下網的可能性很大，如果強行把球拍前揮高度提高，那么出界的可能性很大(擊球揮臂是由低到高的逐漸過程，而不是突然加高)。

4.引拍的速度
應根據來球的不同速度作不同的變化。一般來說快球快引拍，慢球慢引拍，目的是確保擊球動作的連貫性。弧線引拍的運動員在來不急的情況下可作直線引拍，西方式握拍法作平行后引時，手腕順時針旋轉到5點方位這一動作不能少，否則就行不成擊球拍面。