關于擊球出淺，如果從技術層面上來歸結，主要是擊球時向前推送地不夠，其具體原因則可能是:轉體不夠，轉肩不充分，只靠小臂擊球，收拍過早。但當你擊球時心中默念擊球要充分向前時，發現下網和出界會增多。每個來球的旋轉，球速和落點是不同的，不可能用同一技術去解決。除非是教練喂球，進行針對性練習的時候，效果才會不錯。

網球擊球要有深度，同時保持穩定性，就要從另外一個維度去解決--擊球高度。

我們考慮球深淺的前提是球不下網。網袋是第一個屏障，擊球時要有明確想要的過網高度。



根據實際戰術需要，可以在球落地之前明確過網高度。

很多人覺得過網太高，容易出界，但只要有足夠的上旋，在強烈的氣壓作用下入界。(上旋球2要素:1.拍面角度-略關閉。2.揮拍軌跡-低于擊球點自下而上。)

因此，在球落地之前，要確定好自己的回球軌跡，體會用怎么樣的高度，旋轉和球速將其實現。

TIP:擊球時通過改變揮拍肘的高度來控制過網高度。

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