網(wǎng)球想要贏球,把球打深才是關(guān)鍵

2019-10-22 閱讀[181]

導(dǎo)讀：將球打深，能夠最大限度地迫使對手遠(yuǎn)離球場擊球，從而為自己贏得更多的準(zhǔn)備時間。并且限制對手的回球角度，減少自己的跑動范圍。

在觀看網(wǎng)球比賽時，經(jīng)常會聽到解說冒出這樣的一句話“這個球出淺了，是個好機會”，那么接下來你很可能會看到，出淺的那一方已經(jīng)丟掉了這一分。相對于某些運動追求“九淺一深”而言，網(wǎng)球則要追求“九深一淺”。想要贏球？把球打深才是關(guān)鍵。

那么，將球打深有什么好處呢？
1.能夠最大限度地迫使對手遠(yuǎn)離球場擊球，從而為自己贏得更多的準(zhǔn)備時間；
2.限制對手的回球角度，減少自己的跑動范圍；
3.降低對手的擊球速度，為自己創(chuàng)造更多的進(jìn)攻機會；
4.球的落地反彈變快變高，從而破壞對手的擊球節(jié)奏；
5.讓對手遠(yuǎn)離球網(wǎng)，阻止對手上網(wǎng)或者放小球等；
6.逼迫對手擊出淺球，使自己處于進(jìn)攻狀態(tài)。

網(wǎng)球想要贏球,把球打深才是關(guān)鍵圖1

說了那么多好處，不會打也是沒有什么用，很多人受迫于身體條件和發(fā)力方式，球怎么打都會很淺，其實，打深球也是有方法的。

1，充分的引拍及隨揮
這個需要在平時多加練習(xí)，加快自己引拍的速度及角度。在球來時，提早進(jìn)行拉拍，揮拍時不要想著拍死這個球而故意加速，也不要過慢，根據(jù)自己平時的力量適中即可。

擊球過程，一定要保證自己的隨揮動作做充分了，充足的引拍及隨揮能夠有效打出深球，而且還不容易出界。

2，保持較高的過網(wǎng)高度
擊球時應(yīng)該向前向上揮拍，充分往前往高去送拍。球飛過網(wǎng)袋的高度應(yīng)該在1.5米以上。如果出現(xiàn)擊球出界多的情況，在引拍時持拍手手掌朝下，保持拍面關(guān)閉，這樣可以防止擊球時拍面過開導(dǎo)致?lián)羟虺鼋纭?br />
3，多使用上旋球
上旋球的落點普遍較深，而且因為其充足的旋轉(zhuǎn)，讓對手難以回?fù)簟Ｒ虺鰪娏业纳闲颍紫缺仨毾翊蚱綋羟蛞粯佑昧ο蚯皳羟颍瑢⑶?ldquo;擊入”拍線中，使球拍能“吃”住球；與此同時，即在球拍觸球的同時，迅速將球拍向上拉起。向前，向上的動作要連貫流暢，一氣呵成，形成一個球拍“兜住”球向斜上方發(fā)力的過程。

網(wǎng)球想要贏球,把球打深才是關(guān)鍵圖2

仔細(xì)觀看那些職業(yè)球員打上旋球可以看到，他們在用力向前揮拍擊球同時，常常有一個用手腕帶動小臂迅速向上轉(zhuǎn)動的動作。

總結(jié)起來，就是深球既要向前送球，也要向高處送球，這樣的球才不會出界，又打得深。

那么我們怎么應(yīng)對對手的深球呢？

除了你也將球打深的方法外，有兩個球星的動作非常值得大家效仿。一個是錦織圭，學(xué)習(xí)他的跳躍式擊球，球落地之前做好蹬地轉(zhuǎn)體，在球彈起時蹬地回轉(zhuǎn)，重心前移。這樣的球非常有穿透力，身體向前壓帶來的力量也非常可怕。

第二個就是納達(dá)爾啦，學(xué)習(xí)他的經(jīng)典動作，正拍揮拍繞過頭頂打上旋球，也是一個成功率很高的方法。