打乒乓球漏球有哪些原因,如何改進

2020-03-16 閱讀[79]

導讀：對變化中動態各異的來球，究竟要采用什么樣的技術，如何進行一些技術上的調整，這是減少漏球的關鍵所在，主要涉及到你是不是已經具備了合理使用技術的能力，也就是我們通常說的自變能力。

為什么會漏球，有兩個方面的原因，第一是客觀上的原因，第二是主觀上的原因。

客觀上，運動中的球始終是動態變化的，動態表現在球速，弧度，長短，以及弧線的運行情況等上面，也就是我們所說的節奏變化和時空變化。比如，球速，對方回擊的球在擊球力量的變化作用下，有的快，有的慢，這就需要自己根據來球的變化作出必要的調整。

如果始終采用同一種方法或動作，肯定就會出現失誤；要找準最佳擊球點，就需要根據來球的長短而進行擊球位置的調整，采用同一位置上的同一動作去還擊不同位置上不同高低的來球，無疑也會出現失誤。這種依附于對方來球狀態而必須進行擊球位置與動作調整的情況，我們就可以看成是客觀依存性。也就是說，你所采用的任何一種技術和手法，都要適應對方來球的變化，不能只由著自己的性子來。解釋漏球，如果對方的來球慢且短，而你過快的迎擊，或對方的來球快且長，而你又過慢的去還擊，都有可能漏掉。

乒乓球漏球有哪些原因,如何改進圖1

由于客觀原因造成的漏球，毛病出在什么地方呢？我分析，主要還是在適應擊球的節奏調整和順應來球時空變化的因素上，這與應變能力有關，其中也包括與緊張情況下心理情緒容易產生波動有關，沒有準確的判斷是造成出現漏球的主要原因。

那么，要改進也只能從此入手，首先是提高自己在復雜情況下的判斷能力，并且將場上可能出現的這些變化付諸于日常的練習之中，這里要強調的是主動意識，也就是說要在平時的訓練中有意識，有目的的去針對漏球的情況進行一些專門的練習，通過這樣的練習，既使你能熟練的掌握變化節奏的技術，同時也會提高你的判斷和應變能力。

主觀上，對變化中動態各異的來球，究竟要采用什么樣的技術，如何進行一些技術上的調整，這是減少漏球的關鍵所在，主要涉及到你是不是已經具備了合理使用技術的能力，也就是我們通常說的自變能力。從技術上分析，漏球的主要問題有兩點，一是沒有適當的迎前擊球，也就是說有等球的現象，這一問題與前面我們分析到的判斷能力有關聯，只有當你能準確判斷來球的位置和運行的速度或狀態的情況下，你才能對自己的擊球動作進行選擇和確定。

這是前提條件，你所選擇和確定擊球動作之后，身體還要進行與之相應的調整，技術細節上也還有一些細小的修正，這都是基于判斷之上的，從這里也可以了解到應變與自變之間的聯系和辨證關系。另一點是擊球的拍型調整，也就是我們平常說到的球拍“吃”球的問題，專業上還有一種叫法是“掛”住球，吃不住或掛不住通常都是拍形太立，用力的方式過于向上而沒有適度向前的緣故。

乒乓球漏球有哪些原因,如何改進圖2

漏球的主要表現和改進的方法
1.對方回球出臺不出臺對來球落點的判斷失誤，判斷對方來球的長短,一般以為來球出臺，有等找準擊球點，提早擊球的現象，多在還擊下旋時間，在臺面上快拉來球的情況下出現。

2.回擊對方快帶或對拉來球弧線較低且下墜，容易出現拉快而漏球的現象。平時加強此類來球的練習，比賽時離臺不要太近，注意適應節奏，搶在高點或下降前期擊球。

3.拉，打下旋來球節奏太慢，球已經下降，掌握擊球時機，適應節沒有搶到合適的擊球時機奏變化，適當提前擊球而出現漏球。

4.拉，打上，下旋來球時機與擊球節奏都沒有問學會和掌握拍形的調整題，但球拍過于前傾而漏減小球拍的前傾角度。

擊球時動作不迎前，出現注意改進動作，拉球時等球現象(尤其是在拉下身體重心適當前移，擊球旋來球時)而漏球。時向前迎擊，減少向上的成分，增加向前的幅度。

值得進一步說明的是，漏拉往往不是由一個原因造成的，比如，拉下旋漏球，有可能與拍形過于前傾，原地等球，動作向上的成分太多，動作沒有迎前等原因有關。我們如果能夠學會分析的方法，就能將出現的主要問題找到，從而在平時的練習中加以改進。