淺談業余選手如何拉好下旋[經驗分享]

2020-03-29 閱讀[187]

導讀：初練拉下旋，先別想著把球拉上臺，你越想上臺，這個球越容易下網，越做不出動作。心里要想著把球拉出界，這個有點難度，不那么容易。盡管下網和出界都是失誤，但層次上有分別，拉出界的人，能力更高一級。拉下網，不會打球的人都能辦到。當有一天，你不費勁，能輕松的將下旋球拉出界，說明你已經入門了，已經掌握了發力技巧。......

下旋轉上旋是一項基本功，對初學者來說也是一道坎，它是陰陽轉換的關鍵點和分界線。

我個人認為，如果你用反膠，不會穩定的拉起下旋球，還稱不上是業余水平，還處于“入門級”或“初學者”。

拉好下旋球要分這么幾個階段。

首先你得知道拉球的動作。其實這個比較簡單，通過觀察和模仿就能比劃個八九不離十，重點是得經過大量的空揮拍練習，對著鏡子，把動作做對，把力量發順。其實(保守點說)有個三五天就能做到位。

淺談業余選手如何拉好下旋[經驗分享]圖1

它的難點有兩個:一是空間和時間的把握。二是板型和揮拍方向的調節。這兩點是軟技術，是你在電視里看不出來的，相對來說比較抽象。這個需要大量的實踐，在無數次的失誤中不斷的總結和調整。

很多人的問題就在于不根本不知道總結和調整，依然持之以恒的重復著錯誤的動作。

先說擊球時間，擊球時間和空間他倆是二位一體的。你引拍那一下要同時找好時間和空間，對于大多數人來說，空間的把握問題不大，難點在于時間。首先還是盯球，乒乓球落臺之后，必然會起來一段拋物線，這段拋物線任何一個點都可以去拉，但難度上有難易之分。通常在最高點前后出手是最容易的，成功率是最高的，難度系數最低的。其他時期出手，難度系數會呈二元方程式遞增。從數學角度來說，它的難度系數和擊球時間的關系，畫個圖就是個反的拋物線。所以說，關于擊球時間，盯球是關鍵，“到點了”再出手。而多數初學者盯不到這個點，不管它什么期，憑著感覺差不多迎球一拍，能不能上臺基本靠蒙。偶爾能拍上一板，很漂亮，緊接著就會失誤倆，還是賠本兒。

最難的是調節，下旋球可爆沖，可高吊，可加轉。一定要區分好，不是所有球都能爆沖的，很多時候從理論上講連沖球的線路都沒有，只能用加轉或高吊，如果硬沖，對手會很高興。這三種拉法就是拍型，揮拍方向和打磨比例的調節。這就需要你自己總結和思考了。

淺談業余選手如何拉好下旋[經驗分享]圖2

不管怎么樣，初練拉下旋，先別想著把球拉上臺，你越想上臺，這個球越容易下網，越做不出動作。心里要想著把球拉出界，這個有點難度，不那么容易。盡管下網和出界都是失誤，但層次上有分別，拉出界的人，能力更高一級。拉下網，不會打球的人都能辦到。當有一天，你不費勁，能輕松的將下旋球拉出界，說明你已經入門了，已經掌握了發力技巧。下一步就練調節，壓點板，收點勁，更容易辦到。

我見過不少人，使盡全身的力氣，依然下網，說明他始終不得要領。其實拉下旋根本就不費勁。