你的前沖弧圈真的拉對(duì)了嗎[乒乓教學(xué)]

2020-04-16 閱讀[110]

導(dǎo)讀：前沖弧圈球在揮拍擊球時(shí)，身體重心、前臂、手腕應(yīng)同時(shí)向左前方發(fā)力，擊球的中部或中上部；在球的上升后期或高點(diǎn)期擊球，擊球瞬間，應(yīng)先向前撞球，再向前摩擦球，注意直拍選手的中指應(yīng)有一頂拍動(dòng)作，而橫拍選手的食指應(yīng)有一向前甩的動(dòng)作。......

前沖弧圈球相較于別的弧圈球，它的飛行弧線更低，速度較快，前沖力強(qiáng)，在球落臺(tái)后跳起的高度較低，并帶著急向前沖和向下滑落的感覺。在比賽中使用前沖弧圈球可以起到一定扣殺的作用。可是你的前沖弧圈真的拉對(duì)了嗎？

(1)前沖弧圈球的動(dòng)作要點(diǎn)
1，以右手執(zhí)拍為例，左腳在前右腳在后，轉(zhuǎn)腰的同時(shí)向右后方引拍，注意前沖弧圈的身體重心比拉加轉(zhuǎn)弧圈球時(shí)稍高，球拍與來球同高或稍低于來球；

2，在揮拍擊球時(shí)，身體重心，前臂，手腕應(yīng)同時(shí)向左前方發(fā)力，擊球的中部或中上部；

3，在球的上升后期或高點(diǎn)期擊球，擊球瞬間，應(yīng)先向前撞球，再向前摩擦球，注意直拍選手的中指應(yīng)有一頂拍動(dòng)作，而橫拍選手的食指應(yīng)有一向前甩的動(dòng)作。

4，擊完球后，因動(dòng)作的慣性作用球拍至頭前停止，身體重心隨之移至左腳，此時(shí)迅速還原，準(zhǔn)備下次擊球。

你的前沖弧圈真的拉對(duì)了嗎[乒乓教學(xué)]

(2)前沖弧圈易錯(cuò)點(diǎn)及改正方法
1，拉球時(shí)引拍低，身體重心低，易拉飛出界
改正方法:觀看拉前沖弧圈的正確動(dòng)作，特別留心其引拍的位置，自己上臺(tái)練習(xí)時(shí)有意提高引拍位置。

2，拉球時(shí)無法根據(jù)旋轉(zhuǎn)變換動(dòng)作，變化少失誤多
改正方法:明確拉前沖弧圈應(yīng)視來球變化，適當(dāng)調(diào)整動(dòng)作。下旋應(yīng)觸球中部，拍形與臺(tái)面垂直；不轉(zhuǎn)或略帶上旋，應(yīng)拍形前傾，觸球中上部。還應(yīng)提高對(duì)來球的判斷能力。用多球練習(xí)，供球者多變化球的旋轉(zhuǎn)和高度。

3，缺少摩擦，拉球時(shí)撞擊球過多
改正方法:先端正認(rèn)識(shí)，再做徒手動(dòng)作和多球練習(xí)，著重體會(huì)打磨的結(jié)合，增加摩擦球動(dòng)作。