要在比賽中占得先機(jī),從發(fā)球開始[乒乓教學(xué)]

2020-06-11 閱讀[42]

導(dǎo)讀：不論直板還是橫板，對發(fā)球的旋轉(zhuǎn)要求是比較高的，受握拍方式的影響，直板在發(fā)球時靈活性更高，手腕手指發(fā)力更加充分，橫板發(fā)球時握拍方式影響到手腕的靈活性，可以采用老瓦的握拍方式，發(fā)球時只用拇指和食指捏住球拍，其余三根手指卷起，這樣發(fā)球時靈活性就大大提高，但是需要注意發(fā)球后，握拍的轉(zhuǎn)換，有一個調(diào)整的過程。......

發(fā)球是乒乓球最基本最簡單的技術(shù)，同時也是最難掌握的技術(shù)，有一手好的發(fā)球，在比賽中的優(yōu)勢還是非常明顯的，尤其是在我們業(yè)余比賽當(dāng)中。

我們開始練習(xí)發(fā)球一般都是喜歡把球發(fā)轉(zhuǎn)，不論直板還是橫板，對發(fā)球的旋轉(zhuǎn)要求是比較高的，受握拍方式的影響，直板在發(fā)球時靈活性更高，手腕手指發(fā)力更加充分，橫板發(fā)球時握拍方式影響到手腕的靈活性，可以采用老瓦的握拍方式，發(fā)球時只用拇指和食指捏住球拍，其余三根手指卷起，這樣發(fā)球時靈活性就大大提高，但是需要注意發(fā)球后，握拍的轉(zhuǎn)換，有一個調(diào)整的過程。

要在比賽中占得先機(jī),從發(fā)球開始[乒乓教學(xué)]

想要把球發(fā)轉(zhuǎn)(這里指的下旋球)，就要對球有一個充分的摩擦，球拍接觸球的時間相對加長，觸球時球拍的板型要非常后仰或基本與球臺平行，重要的是要有向后引拍，在引拍到擊球的距離有一個揮拍的加速度，觸球時利用前臂帶動手腕抖動發(fā)力，這樣摩擦能夠更加充分，在整個的發(fā)球過程中要注意重心的轉(zhuǎn)換，從引拍到擊球，重心從左腳轉(zhuǎn)移到右腳，擊球過后身體重心再轉(zhuǎn)移到左腳，并且身體面向球臺，這樣能更好的正反手銜接。

發(fā)轉(zhuǎn)的同時，發(fā)短同樣重要，出臺的下旋球就會給對方強(qiáng)攻的機(jī)會，要想發(fā)短，擊球時向前的力量要減小，可以在擊球后有一個制動的動作，減小向前的力量，盡量保證球不出臺。把下旋球發(fā)轉(zhuǎn)之后可以再加入側(cè)向摩擦，就是側(cè)旋發(fā)球了。

其實在比賽中真正重要的是發(fā)球變化的配合，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)，側(cè)上側(cè)下，最好是一種動作發(fā)出不同的旋轉(zhuǎn)，僅僅一種旋轉(zhuǎn)很容易被對方適應(yīng)，即使球再轉(zhuǎn)也沒有威脅，最后還要注意發(fā)球后的銜接，包括發(fā)球后的搶攻，控制都要形成自己的套路。