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乒乓比賽相持中的反手技術匯總[進階篇]

2020-10-10 閱讀[90]

導讀：在比賽相持當中，第一個常用的技術就是推擋，推擋在比賽當中追求的就是控制和對落點的要求。第二項技術就是撥球。那么撥球一般是運用在球速比較慢，然后有自己的引板空間，這個時候可以采用撥球。第三個技術就是彈擊，彈擊一般是運用在強相持對抗當中一個變速的技術。......

在比賽相持當中的反手技術，是從簡到難，從擊球的合理到擊球的質量，當然，這里面肯定是先出質量會更好。

在比賽相持當中，第一個常用的技術就是推擋，推擋在比賽當中追求的就是控制和對落點的要求。它這種進攻性和威脅性不夠，但是它的穩定性比較高。那么在推擋的時候，要多注意身體和手臂的配合，手腕一定要固定一點。身體的轉換是先把重心壓到右腳，再從右腳轉到左腳，也就是說在引板的時候右胯要收起，在收起的時候要含胸，在揮拍的時候頂胯，頂住胯，體會重心這一塊。那么擊球點盡量是在上升期擊球，擊球的過程就是先控制住，打好落點，不要讓對方進行發力地攻打。

乒乓比賽相持中的反手技術匯總[進階篇]圖1

第二項技術就是撥球。那么撥球一般是運用在球速比較慢，然后有自己的引板空間，這個時候可以采用撥球。撥球要比推擋球發力的質量要高一點兒，那么撥球跟推擋的區別是什么呢？第一，它的引板空間要大一些，推擋可能就是在身前跟球的距離很近，而撥球要稍微加大一點，再一個，引板的位置可以適當地往自己身體的左側稍微靠一點。然后在揮拍時，它的用力要從左到右，要以這個肘為支撐肘，旋轉來進行撥球。

第三個技術就是彈擊，彈擊一般是運用在強相持對抗當中一個變速的技術。這個要求手臂跟手腕發力要集中，要學會運用寸勁。它的發力方式跟推球基本一樣，但是最后的一項要運用到手腕，手臂跟手腕統一去發力，一定要找準你的擊球點，過早或者過晚都會影響你擊球的質量和力的傳遞。

第四項技術就是反手貼。貼一般是運用在對方出現很強的旋轉的時候，這個時候要運用到貼。貼的動作幅度比較小，然后手臂的位置放著比較靠前，要搶上升期，在擊球過程過程當中，它的用力方向是從上往下，但這個動作是一點，很小，好像是在碰到這個球的時候感覺把球吸回來一樣。板型要壓住，擊球部位是偏頂部這樣去壓。那么這一項技術主要是過渡技術，以控制落點為主。

乒乓比賽相持中的反手技術匯總[進階篇]圖2

第五項技術是快撕。快撕技術是當今比較主流的一項技術，它的速度又快，又有一定的旋轉。那么快撕和撥球的動作發力方式基本上是一樣的，那么快撕的區別是什么呢？它的擊球點要比撥球的擊球點要更加早一點；再一點就是在擊球過程當中板型，撥球是稍前傾，撕的板型要前傾。那么在擊球瞬間，撥球是以撞擊為主，而撕的話是要加摩擦。那么在加摩擦過程當中，前臂跟手腕要配合，從球的中上部往頂部去摩擦，最后板型是放平的。而撥球的話一直板型是固定的，要求前臂跟手腕要統一去揮拍，去發力。那么在發力過程當中，要掌握觸球瞬間的快速摩擦的這種擊球能力。

第六項技術是發力撕。發力撕是更多地去追求力量，發力撕不是說每一個球都要發力去撕，而是要根據具體的來球。也就是說在強對抗當中，對方突然出現判斷失誤，冒高了，或者是他的擊球質量不高，球速比較慢，而這個時候可以采用發力撕。那么發力撕跟快撕的區別是什么呢？發力撕相對來講引板的空間要大一些，那么身體的位置相對要往后一點。也就是說，要給這個球有足夠的蓄力的過程。而在揮拍時，發力撕要運用大臂，大臂要往前送，在送的時候前臂再配合手腕，來進行撞擊跟摩擦的一個過程。

乒乓比賽相持中的反手技術匯總[進階篇]圖3

最后一項技術是切，切一般是運用在對方拉一板加轉，這個時候可以采用切這項技術。切的作用主要就是變節奏，變旋轉，擾亂對方的這種擊球節奏，和他的下一板的擊球意圖。切這一項技術主要是要有良好的手感，再一個就是切的話，一定要身體迎前一點，站位要靠前，搶上升前期。然后在擊球過程當中，板舉高一點，擊球的側面，然后往側下部去用力。在擊球過程當中手腕要旋轉，這樣去旋轉，把球吃住，轉換成一個側下旋球。