業(yè)余直板球友如何快速提高反手技術(shù)

2019-06-29 閱讀[83]

導讀：直拍選手的反手技術(shù)如果要想有一個質(zhì)的提高必須從人有我有，人無我有上下功夫，要從人有我強上作為突破。近臺反手不僅會常規(guī)推，而且會減力推、減力擋，不僅會推擠下旋，而且要會扎下旋，不僅會反面拱，而且會敲擊、會彈打。......

當今乒乓球運動，雖然直板高手非常少，頂尖高手更少，但是從國家乒協(xié)和各地乒協(xié)的角度來看，仍然高度重視直板，仍然高度重視直板技術(shù)，從一些省市大型青少年乒乓球比賽，三人當中至少要有一名直板選手的條件來看，國家乒協(xié)和各地乒協(xié)仍然希望直板選手越來越多，直板高手越來越多地涌現(xiàn)。

直拍與橫板相比較具有靈活，快速，多變的特點，但是直板選手由于受身體，生理等方面的制約，直板反手無法隨意，靈活前傾拍形致使反手發(fā)力難。這個問題如果不能從根本上解決，在當今乒乓球速度，旋轉(zhuǎn)，力量均達到極致的情況下，直板選手很難從眾多的橫板高手中脫穎而出。

業(yè)余直板球友如何快速提高反手技術(shù)圖1

應該說，當今的直板技術(shù)早已經(jīng)不同于早期的直板技術(shù)，經(jīng)過歷代直板頂尖高手不斷地創(chuàng)新，創(chuàng)造，經(jīng)過太多乒乓球?qū)＜覍W者不間斷地對直板技術(shù)進行研究，經(jīng)過無數(shù)直板乒乓球球友不斷地琢磨和探索，現(xiàn)在的直板技術(shù)越來越豐富，打法愈來愈多樣化，直板反手技術(shù)的缺陷與橫板相比較正在一步一步地縮小。

但是直板的反手技術(shù)仍然是直板選手的一個弱頂，即使是當今直板頂尖高手許昕，仍然會被眾多的橫板頂尖高手屢屢從他的反手突破，以致于身體素質(zhì)特別出眾的他，正手拉球特別出眾的他，球感靈性特別出眾的他，硬是還沒有參加過一次奧運會，更別說拿奧運會金牌，更別說成為大滿貫得主。

那么直板球友如何才能盡快提高反手技術(shù)呢？

無數(shù)的實踐證明，直拍選手的反手技術(shù)如果要想有一個質(zhì)的提高必須從人有我有，人無我有上下功夫，要從人有我強上作為突破。近臺反手不僅會常規(guī)推，而且會減力推，減力擋，不僅會推擠下旋，而且要會扎下旋，不僅會反面拱，而且會敲擊，會彈打。中遠臺不僅會反手攻，而且會反手橫拉，或者反手兜，在迫不得已的時候還要能削一板，能夠側(cè)削一板更好。比如馬琳和許昕的中遠臺側(cè)削，不僅觀賞性極強，而且威脅性非常大。

業(yè)余直板球友如何快速提高反手技術(shù)圖2

直拍反膠球友，特別是業(yè)余球友要多看蔣澎龍，金澤洙，馬琳，王皓等直板反膠高手的教學視頻和比賽視頻，通過加強身體力量素質(zhì)訓練，學會蔣澎龍招牌推土機式的魔鬼推擋，動作中可適當加上彈擊的動作和技術(shù)，加大推擋的力量和速度，學會蔣澎龍在近臺用“扎”的動作推擠和加力推對方拉過來的弧圈球，盡可能做到推出的球弧線平，速度快。近臺推擋要十分注意推球的上升期，要十分注意回球線路的變化，不讓對手有充足的拉手時間，中近臺要學會金澤洙那樣的反手攻技術(shù)，中遠臺要學會馬琳，王皓的橫拉技術(shù)，能夠相持一兩板，要特別注意掌握反手兜技術(shù)，金澤洙，馬琳，柳承敏反手兜技術(shù)都具有回球上旋，落臺后向前沖，對方不易發(fā)力打的特點，被動防守時，如果能兜住，能堅持住，一旦對方回球的質(zhì)量不高，正手進攻的機會就來了。

直拍正膠，反面為光板球友，特別是業(yè)余球友要多看莊則棟，劉國梁，田崎俊雄的直板正膠和柳承敏，李佼反面光板高手的教學視頻和比賽視頻，近臺的推擋可以結(jié)合反面拱和敲擊，近臺的反手攻要好好學習體會莊則棟靠手腕和小臂爆發(fā)力“加速制動”的絕技，中臺反手攻要學會田崎俊雄反手攻兩條線技術(shù)，特別是柳承敏反手滑板攻直線技術(shù)和李佼的橫抹技術(shù)要多看，多練，回過去的球如果能夠做到弧度大，帶拐彎，而且回球勢大力沉，落臺后往下扎，反手威脅將會增大許多。在45屆世乒賽男團中日大戰(zhàn)上，田崎俊雄就用這一招差一點沒有把劉國梁打趴下，乒乓球世界杯李佼戰(zhàn)勝朱雨玲都是經(jīng)典中的經(jīng)典。中遠臺或撲正手回反手要會橫拉或快撕技術(shù)，力爭變被動為主動。

直板球友反手技術(shù)的步法方面要多看許昕和柳承敏的比賽視頻和教學視頻，許昕中遠臺大范圍正反手切換或反正手切換跑動能力和速度堪稱世界第一，柳承敏近臺腳步移動既快又穩(wěn)，特別是反正手交換的步伐移動值得所有直板球友學習。