淺談乒乓球不容忽視的空間感練習(xí)

2019-10-15 閱讀[394]

導(dǎo)讀：為了快速培養(yǎng)乒乓球空間感，建議球友在平時(shí)練習(xí)時(shí)一定要有意識(shí)地進(jìn)行相應(yīng)練習(xí)。有球練習(xí)最好，喂過(guò)來(lái)的球不定點(diǎn)，前后左右遠(yuǎn)近高低都要有。

想來(lái)大家對(duì)于剛學(xué)開車時(shí)的感受還記憶猶新吧。人坐到車?yán)铮p眼緊盯前方車輛(盯球)，快到紅綠燈時(shí)，判斷前方車輛是通過(guò)還是要?jiǎng)x車，如果他通過(guò)我是否能通過(guò)，他不能通過(guò)我要采取什么措施(預(yù)判)，腳底下開始點(diǎn)剎，降低車速(預(yù)動(dòng))，前方車輛停車時(shí)直接剎車。新司機(jī)不僅碰到這樣的情況緊張，碰到通過(guò)人車很多的自由市場(chǎng)及狹長(zhǎng)街巷時(shí)更緊張，究其原因是因?yàn)閷?duì)車輛前后左右及距離周邊障礙物的距離完全沒(méi)有感覺，對(duì)車輛行動(dòng)中的空間感位置感不熟悉，為什么老司機(jī)會(huì)游刃有余，是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的駕駛已經(jīng)在頭腦中形成了清晰的空間感，在左右方向盤之前已經(jīng)有了離周邊行人或障礙物的預(yù)判。

淺談乒乓球不容忽視的空間感練習(xí)

同理，對(duì)于乒乓新手來(lái)說(shuō)，由于練得少且沒(méi)有一個(gè)明確的訓(xùn)練計(jì)劃，導(dǎo)致打哪算哪，打了幾年球還是沒(méi)有長(zhǎng)進(jìn)。就站在球臺(tái)正后方，左右兩邊的球，腳不動(dòng)伸手夠；好點(diǎn)的左右橫向移動(dòng)一下，沒(méi)有前后移動(dòng)；至于更偏的來(lái)球，就徹底沒(méi)轍了，雖然球拍挨上了球，但球回到到什么地方就聽天由命了。

為了快速培養(yǎng)空間感，建議球友在平時(shí)練習(xí)時(shí)一定要有意識(shí)地進(jìn)行相應(yīng)練習(xí)。有球練習(xí)最好，喂過(guò)來(lái)的球不定點(diǎn)，前后左右遠(yuǎn)近高低都要有。無(wú)球練習(xí)時(shí)，圍繞本方球臺(tái)，從左面靠近球網(wǎng)處，一直盯住對(duì)方球臺(tái)一角，腳下配合滑步交叉步甚至跳步，頭腦里想像對(duì)方來(lái)球，手上做出揮拍動(dòng)作，一直轉(zhuǎn)到右面靠近球網(wǎng)處。多做幾組，每天打球前先練一下，權(quán)當(dāng)熱身了。長(zhǎng)期堅(jiān)持，必定有效果。世上無(wú)難事，只怕有心人，乒乓球及其他運(yùn)動(dòng)，都有其規(guī)律，越琢磨越能提高，越能體會(huì)其中的樂(lè)趣。本人十分鄙視那些干什么都不過(guò)腦的，也鄙視那些光說(shuō)不練的。

想打好乒乓球沒(méi)有什么捷徑，就是帶著頭腦多練，多嘗試。我之所以今年打球打得好且穩(wěn)定，是因?yàn)橐郧皼](méi)有感覺或感覺很淺的球現(xiàn)在打起來(lái)在頭腦中已經(jīng)預(yù)先有了預(yù)感，包括腳步和回球線路，像過(guò)電影一樣的感覺，這就是功力提升的根本原因，人球合一，心動(dòng)眼到腳到手到，一氣呵成。