乒乓球防守時如何合理運用不同的技術

2020-10-20 閱讀[34]

導讀：在防守的時候不是說只是去判斷，還有前一板的擊球質量，還有大腦的一種預判性。一般在防守的時候要根據上一板的質量來定，如果說你上一板的質量高的話，在這一板的防守過程當中主動性可能會高一點；如果說上一板球的質量很一般，或者說出現失誤球，那么下一板的防守就會顯得很被動。......

在你訓練過程當中，如何把貼，撕，反拉運用合理。這個合理的話，要根據對方的質量以及你個人的能力，來選取這種防守方式。一般來講的話就是對方如果質量比較高的話，一般就是先貼住，然后再把落點控制好；如果說對方的拉球質量一般，或者是在你的掌控范圍之內，他的落點或者旋轉也好，把握比較好的話，那么這個時候你就可以選取到底是去撕，還是去反拉。

一般反拉跟反撕的話取決于你當時所在的位置，如果你比較靠前一點兒的話，你就帶一帶；如果說你比較靠后，這個時候你可以去采取反拉。

乒乓球防守時如何合理運用不同的技術

再一個就是你打法特點，你是弧圈球結合快攻還是快攻結合弧圈球，一般站的位置在哪來選擇的。這個就是要采用單球的無序訓練去訓練這種帶，還有一個防守反攻，或者是步伐轉換的訓練來提高防守能力。這就是第四點運用。

最后來談一談在比賽當中防守的一些心得體會。你在防守的時候不是說只是去判斷，還有前一板的擊球質量，還有大腦的一種預判性。一般在防守的時候要根據上一板的質量來定，如果說你上一板的質量高的話，在這一板的防守過程當中主動性可能會高一點；如果說上一板球的質量很一般，或者說出現失誤球，那么下一板的防守就會顯得很被動。

再一點就是在比賽當中要判斷對方，要盯住對方，盯他的使用手段，還有他的一些身體位置。一般說如果能給出這種底線長球的話，比如說以這個反手底線長球，他這個時候就很難去打到直線。這樣去站的話，它一般是斜線的多，如果說是給直線這個難度是非常大的。那么在防守過程當中要多盯兩條斜線，斜線發力的球要多一點，而直線的發力球肯定要少一點，直線的這個要求要難一點。

再一個就是要有一個記球的好習慣。比如說他在發力進攻的時候，你要記住他一般是往哪個點發力，有一定的規律性。如果說能夠記住的話，算到他的點的話，你就有個提前量，那么你有一個提前量的話，在防守過程當中的主動性或者說是反攻的機會可能就多一些。