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乒乓球正手進攻頻頻出界,練好乒乓球準星是關鍵

2020-11-26 閱讀[129]

導讀：打乒乓球好似打靶，也是需要瞄準的。只不過用槍打靶，準星在槍口上，需要三點一線才能打得準。打乒乓球準星在心里，需要手眼心三合一才能打得準、不失誤。這其中并不需要練習基本功，需要的是你在思想意識上的轉變。換句話說，就好像一層窗糊紙一捅就破，立刻漲球。......

乒乓球愛好者在練習好基本功后，與別人打比賽時往往會出現正手進攻頻頻出界或者反手擊球連連下網等同一失分情況。在能夠確定對方來球旋轉，速度和落點基本相同，只是自身失誤過多的原因時，這時你應該矯正一下自己的擊球瞄準系統了。

打乒乓球好似打靶，也是需要瞄準的。只不過用槍打靶，準星在槍口上，需要三點一線才能打得準。打乒乓球準星在心里，需要手眼心三合一才能打得準，不失誤。這其中并不需要練習基本功(前提是你基本功已經過關)，需要的是你在思想意識上的轉變。換句話說，就好像一層窗糊紙一捅就破，立刻漲球。

乒乓球正手進攻頻頻出界,練好乒乓球準星是關鍵圖1

用手槍打過靶人都知道，子彈的飛行軌跡并不是直線，而是受地心引力的一個拋物線。手槍射擊瞄準歸零距離一般是50米，即在50米距離上指那里打到那里。當射擊25米胸環靶的10環時，并不能用準星直接瞄10環，由于拋物線彈道的關系直接瞄10環會讓子彈都打到上面的8環左右位置。正確的瞄準方式是用準星瞄準下8環位置，這樣基本上就能打到10環的位置上了。

乒乓球正手進攻頻頻出界,練好乒乓球準星是關鍵圖2

有的乒乓球愛好者可能會問:這與打乒乓球有什么關系呢？從深層次來說，在基本功很固定的情況下，擊球就好似手槍射擊，同樣旋轉，落點和速度的球，用同樣的動作擊回，落點應該是相同的。之所以會出現正手進攻頻頻出界或者反手擊球連連下網的情況，是因為你心中的準星與實現中的擊球動作出現偏差，需要糾正。

以正手進攻頻頻出界為例。當你出手擊球時，心里肯定想著這球能上臺，發力和動作方向也是按球上臺的模式處理的。這就是你心中的瞄準系統在發揮作用。但實際上回球頻頻出界，這說明你瞄準上臺的位置跟手上的擊球動作不一致，需要改一個瞄準位置來糾正擊球動作。重點來了。球出界的糾正應該是乒乓球網上端的白線。如果動作和心中準星是一致的話，你瞄這里擊球，球肯定應該擦網或下網。但實際上你準星不對頻頻出界，瞄這里擊球自然球就上臺了，不出界也不會下網。這就類似手槍射擊25米胸環靶，瞄下8環而能擊中10環的意思。

觸類旁通，反手擊球連連下網的糾正點在對方球臺的白色端線。如果動作和心中準星是一致的話，你瞄這里擊球，球肯定應該擦邊或出界。但實際上你頻頻下網，瞄這里擊球自然球就上臺了，不出界也不會下網。這也是手槍射擊25米胸環靶，瞄下8環而能擊中10環糾正射擊位置的意思。

乒乓球正手進攻頻頻出界,練好乒乓球準星是關鍵圖2

基本功很過硬的乒乓球高手，在乒乓球比賽中處理對方相同的球出現一兩個相同失誤時，馬上就會調整心中瞄準位置，確保下一個相同的球能夠有威脅地上臺。再擴展一下。當對方發左側旋球或右側旋球時，正常接球，球肯定會超出你想象地向左偏或者向右偏，為抵消這種影響確保球上臺，你必須將心中擊球位置調整向左偏一點或右偏一點，這樣手上回球才更有準。

乒乓球愛好者在比賽中要學會思考，不能打丟100個球，下一個球還這樣打，要學會調整和變化。只有這樣才能在比賽中快速成長起來，越戰越強。