自由泳打腿學不會怎么辦，以下是一些建議：
1.理解正確動作要領
(1)直腿與彎腿：初學者練習打腿時，可以從直腿暴打開始，以避免膝蓋過度彎曲并找到大腿發力點和推進力方向。隨著練習深入，逐漸過渡到鞭狀打腿，這是自由泳打腿的典型動作。
(2)發力點：主要發力點在大腿前側肌肉，大腿帶動膝蓋和腳踝依次彎曲甩動發力。練習時，要注意感受大腿的發力，而不是僅僅依賴小腿或腳踝。
2.分階段練習
(1)陸地練習：在泳池旁邊進行站立甩腿等陸地練習，可以幫助找到正確的腿部動作和節奏。
(2)扶板練習：雙手扶在浮板上，將腿伸直并快速地踢水，幫助掌握正確的腿部動作和節奏，同時增強腿部肌肉力量。
(3)側踢練習：側踢是自由泳中重要的技巧之一，可以幫助調整身體姿勢和保持平衡。嘗試將一條腿伸直并快速地踢水，同時將身體轉向另一側。
3.借助輔助器材
(1)浮板：使用浮板進行打腿練習，可以解決上身位置穩定的問題，讓你專心于打腿練習。浮板的存在還可以讓你連續性打腿，不需要顧慮換氣帶來的停頓。
(2)腳蹼：練習到一定階段后，可以嘗試戴上腳蹼來找推進力的方向。但需注意，不建議一開始就使用腳蹼，因為這容易扭傷腳腕并導致膝蓋過度彎曲。
4.改進身體協調性和平衡感
(1)全身配合練習：掌握了腿部動作和節奏后，逐漸加入手臂和呼吸的配合練習。注意身體的協調性，使手臂，腿部和呼吸的動作相互協調。
(2)調整身體姿態：保持身體平直和流線型，減少阻力。如果下半身低于上半身，可以提醒自己略低頭，眼睛看池底，并通過手臂的下壓前伸來抬高腿部位置。
