自由泳中，抱水后并不意味著立即進行劃手轉體。實際上，抱水，劃水和轉體是三個緊密相連但又有一定先后順序的動作。

首先，抱水是劃水的開始階段，它涉及到手臂入水后與水的接觸和抓握。在這一階段，手臂應該迅速而有力地入水，并形成一個良好的阻力面，以便在后續的劃水動作中產生推進力。



接著是劃水階段，手臂在抱水后沿著身體下方進行劃動，這個過程中手臂要保持一定的角度和速度，以最大限度地產生推進力。劃水動作應該流暢而有力，直到手臂劃到身體下方接近臀部的位置。

在劃水接近結束時，身體才會開始逐漸轉體。這種轉體是為了配合另一側的移臂動作和呼吸動作，同時也是為了保持身體的平衡和穩定。轉體的程度取決于個人的游泳技術和速度，以及對于身體轉動的感知和控制能力。



因此，自由泳中，抱水后并不是立即進行劃手轉體，而是先完成抱水和劃水動作，然后在劃水接近結束時逐漸開始轉體。這種順序和配合能夠確保游泳動作的流暢性和協調性，從而提高游泳效率。

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