水下蝶泳腿為什么快，主要有以下幾點：
(1)規避波浪阻力：水下的環境可以規避掉水面上的波浪阻力，而波浪阻力對人體游進時的影響是顯著的。減少阻力是提高游泳速度的重要手段，水下蝶泳腿正是通過在水下推進來避免這種阻力，從而提升速度。

(2)穩定的頭部和肩膀位置：在水下蝶泳腿的過程中，泳者的頭部和肩膀位置保持穩定，有助于減少形狀阻力。



(3)上半身流線型：上半身保持完美的流線型，腰腹發力帶動鞭狀的腿部動作，這種連貫且沒有停頓的動作模式能夠持續輸出推進力，保持高速前進。

(4)小幅度快頻率：水下蝶泳腿傾向于采用小幅度高頻率的打腿技術，這種技術可以充分發揮蝶泳腿的優勢，同時降低行進時的形狀阻力。



(5)腰腹和髖部發力：腰腹收緊，胸腹部發力帶動髖部發力，形成極致的鞭狀打腿。這種打腿方式不僅連續不斷，而且能夠產生強大的推進力。

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