蝶泳不是在抱水時換氣。蝶泳的換氣一般發生在手臂推水階段或推水結束時。

換氣動作
(1)換氣時機：蝶泳中，換氣一般與手臂的劃水動作相配合。當兩手距離最近時，雙手做弧形向外推水的動作，此時頭和肩的位置逐漸升高，可以開始抬頭換氣。隨著兩臂向后劃水結束，臂出水時張口吸氣。



(2)換氣要領：換氣時，頭部應保持穩定，避免出水時間過長，以免影響身體的水平姿態和劃水，打腿的時機。同時，應確保每次換氣都能充分吸入空氣，以維持游泳時的呼吸節奏。

抱水動作
(1)抱水階段：在蝶泳抱水階段，手臂從入水開始，手掌領先入水，隨后帶動小臂和大臂依次入水。手的運動方向為向外—向后—向下，形成抱水的動作。



(2)抱水作用：抱水動作是為了產生向后的推進力，幫助泳者在水中前進。抱水過程中，手臂應保持一定的緊張度，以便更好地控制水的流向和推進力的大小。

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