正手拉前沖弧圈球動(dòng)作要點(diǎn)及常見錯(cuò)誤

2019-05-12 閱讀[352]

導(dǎo)讀：正手拉前沖弧圈球具有前沖力強(qiáng)、速度快等特點(diǎn)，當(dāng)位置不合適時(shí)，應(yīng)拉一板加轉(zhuǎn)弧圈球過渡；遇到半高機(jī)會(huì)球應(yīng)大板扣殺。不要只是一味地沖，節(jié)奏單一，自己又容易失誤。

一，特點(diǎn)和作用
前沖弧圈球，飛行弧線低，速度快，前沖力強(qiáng)，落臺(tái)后彈起不高，急向前沖并向下滑落。在一定意義上，可起到扣殺的作用。

二，要求
1，前沖力強(qiáng)，速度快。如果不具備此特點(diǎn)，前沖弧圈球就失去了它的生命力。
2，兇而穩(wěn)，切忌只兇不穩(wěn)，無故失誤大多。
3，解決好與其它技術(shù)的配合。位置不合適時(shí)，應(yīng)拉一板加轉(zhuǎn)弧圈球過渡；遇到半高機(jī)會(huì)球應(yīng)大板扣殺。不要只是一味地沖，節(jié)奏單一，自己又容易失誤。

正手拉前沖弧圈球動(dòng)作要點(diǎn)及常見錯(cuò)誤

三，動(dòng)作要點(diǎn)
1，引拍向右后方，身體重心比拉加轉(zhuǎn)弧圈球時(shí)稍高，球拍與來球同高或稍低于來球。

2，揮拍擊球時(shí)，身體重心，前臂，手腕應(yīng)向左前方發(fā)力，擊球的中部或中上部；擊球瞬間，應(yīng)先向前撞球，再向前摩擦球，直拍選手的中指應(yīng)有一頂拍動(dòng)作，橫拍選手的食指應(yīng)有一向前甩的動(dòng)作。擊球時(shí)間為上升后期或高點(diǎn)期。

3，反沖時(shí)，少或不向后拉手，球拍與來球同高，應(yīng)善于運(yùn)用腰，髖和腿的動(dòng)作，以身體重心來控制擊球弧線，拍形稍前傾，擊球時(shí)間為。上升期后段或高點(diǎn)期，前臂稍用力，觸球時(shí)自己發(fā)力和摩擦都比快帶多一些。

四，易犯錯(cuò)誤及改正方法
1，引拍低，身體重心低，易拉球出界。
改正方法:觀看拉前沖弧圈的正確動(dòng)作，特別留心其引拍的位置，自己上臺(tái)練習(xí)時(shí)有意提高引拍位置。

2，不能根據(jù)來球旋轉(zhuǎn)變換動(dòng)作，一種動(dòng)作打百樣球，失誤多。
改正方法:明確拉前沖弧圈應(yīng)視來球變化，適當(dāng)調(diào)整動(dòng)作。如來球下旋，應(yīng)觸球中部，拍形與臺(tái)面垂直；來球不轉(zhuǎn)或略帶上旋，應(yīng)拍形前傾，觸球中上部。還應(yīng)提高對(duì)來球的判斷能力。用多球練習(xí)，供球者多變化球的旋轉(zhuǎn)和高度。

3，單純用上肢發(fā)力，無有腰，髖，腿的配合，拉沖無有前沖力。反沖時(shí)，只重視前臂和手腕的動(dòng)作，忽略了用身體重心來調(diào)節(jié)擊球的弧線，大大影響了擊球的準(zhǔn)確性。

4，撞球過多。有人認(rèn)為，撞球多就能使球前沖力大。其實(shí)不然，撞球過多弧線不好，旋轉(zhuǎn)不強(qiáng)，球的前沖力也小。
改正方法:先端正認(rèn)識(shí)，再做徒手動(dòng)作和多球練習(xí)，著重體會(huì)打磨的結(jié)合，增加摩擦球動(dòng)作。