要根據不同的旋轉來進行調節,增加手上的控制性。首先要學會適應,適應的話就是一般先學會怎樣去調整板型。一般就是,對方板放平發轉的話,自然而然這個板要放平;對方發不轉的時候,板立著,接球的時候板型相對的也要立一點;對方發外側球,這個板稍微撇一點,接球的板型也要撇一點,擊球的右側;對方發勾手發球或者是逆側發球,這時候板型要稍微包一下,然后觸球的左側,那么先練對不同旋轉的適應性。
首先是加轉的,剛開始練的時候不用練這個發力。他發轉,相對來講把球這個球送過去就行,要求把弧線壓低。再來不轉的,不轉的板立一立,把弧線壓低,好再來外側旋,好再來勾手,這個球不是很轉,一切,切住,練對這個球旋轉的適應性。這個標準就是把弧線壓低,能夠控制住這個球的落點。這就是在練習第五點,把這個球控制住適應旋轉。
最后一點是要練習反邏輯思維。對方一般發轉球的時候,對方肯定想這個球你搓他拉;他發不轉的時候出現高球或者你挑起來,他主動打相持。這個反邏輯思維就是對方發轉的時候,要想辦法轉成上旋。對方發不轉的時候,想辦法把這個球控制住了,就練這個。轉上旋球一般用挑或者是擰。發上旋球想控制住的話,一般都是擺短,劈長或者切一下這些技術。
首先先分開練,發轉的進行挑或者是擰。象這個比較轉球,挑的時候板型要稍微仰一仰,擊球的時候手腕翻轉。或者有能力直接擰,側擰。
再來說這個搓小側上或者不轉球。一定要注意板型立一點。擊球時間也很重要,不要等這個球蹦起來。一定要上升前期就要把這個球切住,再側上。這樣就要擾亂對方的進攻意圖,有的時候會冒一些高,但是對方沒有想到的話,這個球的威脅性還是有的,所以這點很重要。