乒乓球練習(xí)攻球?qū)崙?zhàn)有什么幫助

2019-08-01 閱讀[94]

導(dǎo)讀：攻球以擊打為主，適于來球不太轉(zhuǎn)的上旋。而實戰(zhàn)中對手會拼命的施加旋轉(zhuǎn)，你必須也得通過旋轉(zhuǎn)去抵消旋轉(zhuǎn)，否則會吃旋轉(zhuǎn)。攻球是正手進攻技術(shù)的基礎(chǔ)，是數(shù)學(xué)中的加減法、小九九，你唯有熟練的掌握了這些基礎(chǔ)知識，將來才有可能解方程，解微積分。......

首先要說的是，攻球在實戰(zhàn)中幾乎用不上，為什么呢？

一是攻球以擊打為主，適于來球不太轉(zhuǎn)的上旋。而實戰(zhàn)中對手會拼命的施加旋轉(zhuǎn)，你必須也得通過旋轉(zhuǎn)去抵消旋轉(zhuǎn)，否則會吃旋轉(zhuǎn)。

二是攻球適于打上升期，實戰(zhàn)中球速很快，落點不定，你很難搶到上升期。無論是初學(xué)者還是職業(yè)高手，人的反應(yīng)時間都差不多，這就像射擊，瞄準(zhǔn)的時間越長，打的就越準(zhǔn)。搶上升期必須在近臺，這就縮短了球的飛行距離，從而縮短了自己的反應(yīng)時間，給自己增加了難度，然后失誤頻頻。道理很簡單，t=S/v。即便馬龍張繼科這樣的高手，也是退臺，延長球的飛行距離，延長反應(yīng)時間，而不是一味的站在近臺，著急忙慌的搶。

既然攻球不適于實戰(zhàn)，那我們練習(xí)攻球是為什么呢？打個比方，實戰(zhàn)好比是考數(shù)學(xué)，出題靈活多樣，多是難題，這種考試不會問你1+1=？。但話說回來，你無論數(shù)學(xué)水平有多高，必須得從10以內(nèi)加減法開始學(xué)習(xí)。攻球就是正手進攻技術(shù)的基礎(chǔ)，是數(shù)學(xué)中的加減法，小九九，你唯有熟練的掌握了這些基礎(chǔ)知識，將來才有可能解方程，解微積分。

乒乓球練習(xí)攻球?qū)崙?zhàn)有什么幫助圖1

練攻球，絕不是把球打到對面臺子那么簡單，你一定要帶著明確的目的，攻球的目的有以下這么幾點:

1.練習(xí)握板
就橫板而言，握板有很多種，身邊也有人會建議你這樣握那樣握。要我說，你要學(xué)習(xí)小馬過河的精神，各種握法都試一試，從中選出最舒服的方式。千萬不要小看握板，它會直接影響你的手感，很有技術(shù)含量的。

2.練習(xí)盯球
上文提到過，攻球是打上升期，板型前傾固定，迎著上升期微微一撞即可(防守前沖弧圈也是這個動作)。很多球友攻球時有收小臂施加摩擦的動作，這是因為他怕球下網(wǎng)，所以要施加摩擦把球提起來，主要原因就是他沒有盯球。你得知道，球在上升后期之后的那段弧線，如果依然壓著板直接撞的話，十有八九會下網(wǎng)。至于為什么？你可以畫個圖，結(jié)合物理力學(xué)知識做個受力分析就知道了。要打到上升期，前提是你得會盯上升期，會區(qū)分上升期。如果你練了很久，不能清晰的分辨上升期和下降期的話，將來練習(xí)拉弧圈球會很吃力的。不僅是攻球和弧圈球，包括批長，擺短，挑打，擰拉......都需要會分辨時期。

3.練習(xí)線路落點
我個人認為，乒乓球的第一殺傷不是速度，不是旋轉(zhuǎn)，而是落點。如果落點不好，你拉出的炮彈也會被對方擋回來；如果落點好，即便慢如蝸牛他也摸不著。打發(fā)球機，不是簡單的把球打回去即可，一定要練習(xí)落點控制。先練好固定點，只有打準(zhǔn)固定點，實戰(zhàn)中才能指哪打哪。

乒乓球練習(xí)攻球?qū)崙?zhàn)有什么幫助圖2

4.練習(xí)節(jié)奏
這個節(jié)奏就是要和球?qū)ι瞎?jié)拍，我最近看到有個球友在攻球時，發(fā)球機還沒吐出球來，他的手已經(jīng)開始后引，這是打發(fā)球機的通病。正確的節(jié)奏是，一定要等球吐出來之后，你再后拉手引拍，因為實戰(zhàn)中對手是不會告訴你，他要打什么落點，你不能預(yù)判，需要你迅速的做出即時反應(yīng)。以上4點練熟了，你必須和人對練。打發(fā)球機，有個技術(shù)是練不了的。

5.練習(xí)找球和調(diào)節(jié)
發(fā)球機的落點可以預(yù)判，閉著眼睛都知道第100個球的落點在哪。而和人對打，即便是商量好打固定線路，球與球之間也是有偏差的，需要你有上文4點基本功才能把球打到陪練舒服的落點。

發(fā)力最后練。實戰(zhàn)中用于扣殺機會球，很多球友殺機會球失誤頻頻，究其原因就是以上5點做的不夠，這就是為什么機會球比較難打的原因，它也是有技術(shù)含量的，絕非迎著來球簡單粗暴的一拍。