網球五大基本技巧解讀[新手必備]

2019-10-09 閱讀[74]

導讀：接發球選手得分的捷徑是接發球搶攻直接得分。為了提高回球得分的概率，首先必須掌握一定的技巧。就像在打棒球時發現投手的破綻極為有利一樣，接發球搶攻重要的是看出發球人的破綻。

網球運動是一種球類運動，通常在兩個單打球員或兩對組合之間進行。球員在網球場上隔著球網用網球拍擊打網球。

一，接發球技巧
接發球選手得分的捷徑是接發球搶攻直接得分。為了提高回球得分的概率，首先必須掌握一定的技巧。就像在打棒球時發現投手的破綻極為有利一樣，接發球搶攻重要的是看出發球人的破綻。具體步驟如下:

(1)邊確定球從哪兒飛來，邊站好位置。

(2)站定位置后，快速敏捷地帶左肩轉身，此時只考慮轉身。

(3)擊球瞬間，緊握球拍，使其不發生顫動。

(4)最后的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向繼續快速揮拍，之后自然返回。

我們很容易就可以看出接發球后球速的變化。必須認識到截球對于速度較快的發球的重要性。注意轉身擊回球。不用特意大幅度收身，基本上只要運用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。

網球五大基本技巧解讀[新手必備]圖1

二，斜角球技巧
以一定的角度將球擊至對角發球區叫打斜角球。這種球需要柔韌的腕部動作，對善打上旋球的球員，不論是打超身球還是在底線連續對攻都能使用。這也是一流球星必須掌握的打法。具體步驟是:

(1)邊盯住對方的動作，邊進入擊球處。

(2)邊確認對方的位置邊收身，使斜角球能打在對方空當處。

(3)從下部探起拍頭，打出旋轉球。

(4)即使是打短球，也應該徑直繼續揮拍，以避免扭傷腕部。

打斜角球應注意的是這種球需要速度，所以在經過網時球應比網高30～50厘米。從端線打的斜線球應比網高50厘米以上，這是因為這樣的球比擦網球更能落到有角度的地方。

三，上旋高球技巧
所謂上旋高球是指利用拉帶球技術使對方錯過上網的時機。因為是攻擊性的擊球，所以上旋高球和普通的高球不同，沒有必要把軌跡設想得太高。具體方法為:

(1)邊估計對方截擊球的位置邊收身。

(2)將球稍微拉帶一會兒，使對方錯過上網時機。

(3)直接從下往上用腕部動作，將隨球動作揮高，即能加上強烈的旋轉。

從下往上迅速有力的擦球這一腕部動作，是成功擊球的重點。收身動作和普通的反彈球一樣。擊球前，將拍頭向下，從下向上擦開。不必打得太高，只要能大概使球經過對方時高過球拍兩三個拍子就行了。注意隨球動作揮至頭的右側，這也是一流職業選手的技巧。

網球五大基本技巧解讀[新手必備]圖2

四，急截球技巧
現代網球以上旋球打法為主流，其經常使用的技術就是急截球。急截球與其說是截擊球，不如認為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。

正手急截球的具體步驟是:
(1)當對方球飛來時，迅速上前。

(2)在自己最能使上勁的位置擊球。要領是認為自己就要打出制勝一擊了。

(3)隨球動作幅度要大，并迅速調整姿態迎接下次擊球。

反手急截球的具體步驟是:
(1)反手擊球時，大多數球員都采用兩手握拍法。

(2)將拍頭與球平行。為了成功截球，在擊球瞬間要用盡全身力量。

(3)與制勝球同樣要領，為了不使手腕扭傷，接著用腕部動作隨揮。

雖說球是以較高的高度飛過來，但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打，這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領來打。

五，近網低球技巧
這是黏土球場上常用的擊球方法。特別適用于對手前后移動速度不太快，以及女子比賽。注意姿勢不可擺過頭，否則會被對方識破。具體步驟為:

(1)要領同前進擊球，擺好不讓對方識破的姿勢。

(2)擊球時要充分放松，注意不要因為緊張而導致感覺錯誤。

(3)在削球的基礎上加上上旋，加快回球的旋轉。