[球星解碼]費德勒在反手位如何處理低位球

2019-10-23 閱讀[110]

導讀：逐步引拍，引拍不是單純地后擺胳膊，而是通過雙肩和右腳的配合，完成最終引拍動作。保持低重心，通過極度屈膝完成重心的降低，但是屈膝的過程要保持上身的直立。

一說到低球，估計是大部分業余球手最最頭疼的事情了，因為一遇到低球，他們就不知道究竟該怎樣處理，而且處理不好，總是會出現下網或者把球打得很高的情況，讓人頭疼不已。

那么職業球員在比賽中，遇到低球都是怎么處理的呢？接下來，我們就看一看費德勒在反手位是怎樣處理低位球的。

1.對付低球，費德勒首先調整好了握拍(握拍稍有些不同于傳統東方式反手握法)。接著注意觀察球拍現在的位置。

很多人以為，引拍時，一下子拉到底最省事，然而，這可不是最有效的引拍方式。正如費德勒所做的:雙肩向后轉時，引拍留有余地，直到上步踏出右腳后，再繼續后轉，整個引拍才算最終完成。

[球星解碼]費德勒在反手位如何處理低位球圖1

2.通過左手，幫助右手控制球拍的位置，費德勒正用肩膀牽引著球拍，隨肩同步后轉。這里尤其值得一提的是，他頭部的位置——處于身體正中央，這也是大多業余球員最欠缺的地方。頭部處于正中，同時用右肩頭正指向來球，這保證了他上半身有最佳的預轉姿勢。

合理的握拍，完整的拉拍，除了能打出強勁的抽擊外，還可以減免肘部出現傷病問題。

[球星解碼]費德勒在反手位如何處理低位球圖2

3.面對非常低的來球，他仍然為身體找到了最佳擊球狀態。為了建立平衡，左腳腳背甚至不得不被拖在地上，最困難的是，費德勒居然還能做到用這只左腳支撐起身體的一部分重量。

很多人在對付低球時，總是喜歡把重心全壓在前腳，這樣做導致的問題是，擊球后，隨揮階段容易出現身體轉向過度的情況，因此增加了復位的難度。

接著看他右手，拉滿拍后，球拍與底線成45度夾角。再和前一張圖片相比，費德勒的頭部位置稍微有了一點變化。

4.在擊球瞬間，費德勒的左膝蓋幾乎貼在了地面。上半身穩定而牢靠，身體平衡控制得完美無暇。這看上去，還有些像高山滑雪運動員，他們完全憑借腿部的升降來控制方向和速度，惟一的區別在于，費德勒的上半身比滑雪運動員更固定，更挺直。

應對低球，費德勒并沒有降低手腕，而是通過屈膝降低重心來完成擊球。當然，這需要他具有相當強的腿部力量和軀干中心力量支撐。從此時手臂與球拍的夾角來看，費德勒采用的握拍方式非常有力，這保證了擊球瞬間拍面的牢固。

5.隨揮時，左手放在身體的側后下方，以抵消球拍在隨揮階段向側上方的慣性。除此之外，左手的意義還在于，幫助他加速轉肩和右臂的揮速。

正如你所看到的，費德勒的肩膀仍然是側向對底線。很多人的普遍問題卻在于此:單反隨揮后，整個身體都面對球網了，這樣反倒會失去擊球瞬間控制的力量。

6.隨揮完成后，費德勒開始向身體內側收回球拍，直到現在，他才抬起頭注視自己擊球的落點。平衡依舊保持得很好，這得益于他在完成這一擊后，無須再做過多的步伐調整。

[球星解碼]費德勒在反手位如何處理低位球圖3

相反，如果換作是一個普通的業余球員也在這么寬的站位下完成擊球，那么他多半會再多跨出幾步以恢復身體平衡。真要是這樣，復位就變難了。事實上，職業球員與業余球員最大的區別就是重心的恢復能力。

總結:
1，逐步引拍，引拍不是單純地后擺胳膊，而是通過雙肩和右腳的配合，完成最終引拍動作；

2，保持低重心，通過極度屈膝完成重心的降低，但是屈膝的過程要保持上身的直立；

3，保持頭部穩定，這個是非常重要的，費德勒在擊球前后都保持頭部的穩定，這樣才能非常好的保持身體的穩定。