你的乒乓球準星在哪里,如何利用準星

2019-12-22 閱讀[94]

導讀：先找到你自己身前的準星，它是虛擬的，看不見的，它存在于你的腦海，再身前永遠是固定的位置，要通過大腦強化它、記住它，固定它。

這次要說的是瞄準。怎么瞄準？對著球一拍，那不是瞄準，那是簡單粗暴式打法，沒有技術含量的打法。要想打得準，必須有準星，當目標與準星重合時，剩下的事情很簡單，你閉著眼睛扣扳機都行。

我們的身體就是一把槍，高手都配有準星，而且這個準星是非常固定的，這個準星是虛擬和抽象的，我們看不到。

準星在哪里呢？大概就是胸部正前方不足一臂的位置，是個“虛擬的球體”。這個位置擊球最舒服，唯有舒服才能穩，準，狠。為什么斯諾克的白球停在底庫不好打？并非擊球手瞄準有問題，而是他的手架不舒服。乒乓球也是這個道理。永遠追求兩個字—舒服。

下面說說重點，如何利用準星？以弧圈為例。

球飛過來的同時，我們要隨之轉腰。轉過去，是蓄力，只有轉過去，才能轉回來，轉回來才是發力；

你的乒乓球準星在哪里,如何利用準星

二是調整。眼睛盯球，看球的弧線，預判下一段弧線(這個不難，大家都能做到)，用身前虛擬的準星“套”乒乓球(這是最有技術含量的)。球高，重心高；球低，重心底，球歪，軀干是歪的。

盯住球，目標與準星重合，大球套住小球，迅速轉體發力，這個瞬間是非常短暫的，能不能套住完全取決于你之前一系列準備(包括腳步和重心的調整)。你不盯球，是套不住的，這也是盯球真正意義之所在。與導彈的原理和相似，先確定目標，然后鎖定目標(也就是目標與準星重合)，最后很簡單，按下按鈕，fire。

練習的難點有二:
一，先找到你自己身前的準星，它是虛擬的，看不見的，它存在于你的腦海，再身前永遠是固定的位置，要通過大腦強化它，記住它，固定它；

二，調整與瞄準。這就是為什么很多人打固定點很好，一旦落點變化就打不好的原因，與射擊類似，固定靶和移動靶的難度是不一樣的，不容易做到目標與準星重合。所以，我們要強調腳步和轉腰，腳步的移動是粗瞄，通過前，后，左，右，上，下六個方向去調整重心，讓球落在身體范圍內。然后是腰部的微瞄。與狙擊槍一個道理，先讓目標進入瞄準鏡，是粗瞄；然后落入十字心，是精瞄。

也就是說，沒有瞄準的轉腰就是假轉腰，你轉了也沒用，打不準；

套不住準星的盯球也是假盯球，就像狙擊槍沒有瞄準鏡一樣，看到目標也打不中。

所以，學打乒乓球，必須要配有準星，花時間去掌控這個“可以有的裝備”吧。

反手位也有個準星，我先不說，大家可以按照這個方式自己觀察，分析。自己找到的準星，會理解的更深，用的更好。