乒乓球業(yè)余愛好者當中，很多人都非常重視手上技術的練習，往往忽視了腳上的步法訓練。但乒乓球是一項全身性運動，手腳缺一不可。那么，當你已經變得“手比腳快”的時候該怎么辦？
其實手比腳快就是因為手上的技術練習的多，反射弧建立的更好。但步伐是打好乒乓球的基礎，也是各項技術里最苦，最累的一項。
練好步伐不容易，需要從小養(yǎng)成移動的習慣，廣大乒乓球愛好者想要腳先到位就需要注意以下幾點:
1.徒手練習各類步法；
2.用單球或多球進行專項步法訓練，體會跑位和手上配合；
3.不到位不出手，逐漸養(yǎng)成手腳的配合習慣。
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