[經驗總結]長膠如何拱球及實戰應用

2020-02-08 閱讀[392]

導讀：長膠運動員在運用拱球時，保持板形的相對固定很重要。因為拱球一般是用來對付下旋球，所以板形呈半橫狀，版面與地面的夾角差不多90度，或再稍后仰一點。擊球前手臂不要后拉過大，要適當前伸，手的起始位置與擊球點（擊球間隙）的距離要適當進一些，這有你利于增加擊球的感覺，因為拱球要有一定的自己發力。......

據我的觀察和體會，主要是由于長膠拱的時候，有一定的主動發力，再加上膠粒恢復原狀的作用，使球出手后的前半段運行較快，是對手產生一種感覺，后半段的速度可能也會很快，然后按照回擊通常的正，反膠膠皮打過來的球那樣，下意識地要后退半步，拉球回擊。可是情況則與人們的想象有一定出入門，長膠的擊球在后半段的速度衰減比正膠和反膠要快得多。

在這種情況下，如果拉手較大，位置又不太合適，就很難找到較合理的擊球時間，常常是過晚，而造成回球下網。另一個原因是，長膠運動員拱過來的球，一般都由一定晃動，軌跡不夠固定，使回球方找不準擊球點，不敢用力，只有輕碰，但由于后半段過來的球沖擊力很小，所以又借不上什么力量，造成回球下網。這是在回擊長膠拱球時，應該注意的主要問題。

[經驗總結]長膠如何拱球及實戰應用

長膠運動員在運用拱球時，保持板形的相對固定很重要。因為拱球一般是用來對付下旋球，所以板形呈半橫狀，版面與地面的夾角差不多90度，或再稍后仰一點。擊球前手臂不要后拉過大，要適當前伸，手的起始位置與擊球點(擊球間隙)的距離要適當進一些，這有你利于增加擊球的感覺，因為拱球要有一定的自己發力。

在來球接觸本方球臺時，手臂向前迎球。因為手臂的移動距離比較短，所以手臂不必太早揮拍迎球。在來球的高點期，擊球的后中部。手腕在保持稍內收且相對固定的狀態下，前臂向右前側下方發力，球板由后中部向右側下部摩擦球，球有一定的右側旋，發力動作要短促，擊球后手臂有一短小制動。整個接觸球過程中動作更有點像“拉”，與“拱”的形象動作有一定的出入。

開始練習拱球時，可先用多球。陪練的方先喂偏短的下旋球，使主練方體會接觸球的部位和手上發力的感覺。在初級階段向側摩擦球的比重不要太大，以練習反手拱斜線為主；練熟以后，再練習拱直線，可適當增加右側摩擦的比重。與練習其它兩項技術一樣，可把拱和擋，磕結合在一起練習。

先讓陪練方搓一板，主練方把球磕過去，陪練方再搓一板，主練方再拱過去，依次反復。在水平逐漸提高后，也可依照以上方法把拱和擋結合在一起練習，而對陪練方的要求也同時在增加，這時候回擊主練方拱過來的球就要有一定質量，要把拉沖結合到這個訓練中來。