乒乓球技術,擊球力量的調節和運用甚為重要。它對保證擊球的準確性和戰術的變化有很大幫助。在一般情況下,要重視一般力量的擊球,因為它是力量運用的基礎。訓練中,力量調節分下列幾種:兩面攻,左推右攻的中等力量,加力(包括突擊和拍殺),借力和借力中發力,減力,弧圈球中的真假弧圈。
戰術中力量的運用,基本分為下列幾種:
(一)人輕我重例如對攻球(包括弧圈球),以推擋或反手攻,拉弧圈或側身攻重壓對方,迫使對方后退或輕擋回擊。又如用加轉,前沖弧圈球,突擊球對付削球,使對方處于被動,搞不了旋轉變化,力爭主動。
(二)人重我輕兩面拉弧圈球對推攻,被推擋壓住反手,采取主動退后半步,以中輕等力量的弧圈球“掛”住對方斜,直線,伺機反擊;對方側身發力硬打反手時,用輕巧的推擋變直線。推攻對兩面加力硬拉弧圈球,用輕巧的推擋斜,直線等方法化被動為主動。
(三)人輕我輕弧圈,快攻相互間的對壘,互相使用“擺短”;控制削球對攻球,當遇到對方輕拉時,使用不轉球輕送回擊;對推中互相“快點”下旋球等。
(四)人重我重一方側身發力,另一方加力推擋回擊或是正手打回頭;削球接突擊時的加轉,加力對拉弧圈球。
(五)弧圈球的輕重結合對削球的弧圈球真假的運用;快攻對削球的輕重力量拉球,拉中突擊,突擊后轉拉;推擋對弧圈球運用加力和減力;弧圈球對付推擋或擋弧圈球“掛”中發力,發力后轉“掛”;削球轉與不轉的反復變化等。
以上五種情況都是體現了力量調節在戰術中的運用,運用輕重力量應該注意不要因“重”而致發死力,也不要因”輕托”而不敢控制球以致造成無謂的失誤。五者之間又是相互聯系的,不僅在一場,一局比賽中,甚至在一分的爭奪過程中,力量輕重的交替運用也是常有的,因此應當引起我們的重視。