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攻守兼?zhèn)?直板推擋技術(shù)要領(lǐng)深度解碼

2020-02-19  閱讀[113]
導(dǎo)讀:加力推擋,回球力量,球速快,有落點(diǎn)變化,實(shí)戰(zhàn)中常可迫使對(duì)方離臺(tái)后退選育被動(dòng)。守的局面,與減力擋配合使用,能更有效的牽制對(duì)手,奪得主動(dòng)。適用于對(duì)付速度較慢、旋轉(zhuǎn)較弱的上旋球或力量較輕的功球及推擋。
直板推擋是直板技術(shù)中心非常重要的單項(xiàng)技術(shù),攻守兼?zhèn)洌貏e是在業(yè)余選手中,對(duì)直板推擋的依賴非常普遍。

站位及準(zhǔn)備動(dòng)作:
根據(jù)運(yùn)動(dòng)員身材高矮的不同,站位離臺(tái)約30-40厘米左右,大多站在球臺(tái)左半臺(tái)的1/3處,兩腳開立,比見略寬,右腳稍前,左腳稍候,相差半只腳左右,或兩腳平行;上體稍前傾,身體中心在兩腳間,兩膝微屈;拍程半橫狀,拍面與球臺(tái)平面約成90度;握拍時(shí)食指稍用力,拇指放松,上臂和肘部自然靠近身體右側(cè),上臂與前臂的角度約為100度左右,肩部放松。

快推:
回球速度快,有斜,直變化。在對(duì)功和相持中運(yùn)用對(duì)推兩大腳或突擊對(duì)方空當(dāng),能爭(zhēng)取時(shí)間,使對(duì)方左右應(yīng)接不暇,造成齊直接失誤或漏出機(jī)會(huì)為自己正手或側(cè)身強(qiáng)攻創(chuàng)造條件。適用于對(duì)付旋轉(zhuǎn)較弱的拉球,推擋球和中等力量的突擊球。

攻守兼?zhèn)?直板推擋技術(shù)要領(lǐng)深度解碼圖1

動(dòng)作要領(lǐng):
1,擊球前上臂,前臂適當(dāng)向后下方撤引拍(動(dòng)作要小),球拍略低于臺(tái)面。
2,擊球前手臂迅速迎前,在來(lái)球的上升期觸球。
3,觸球的一剎那手腕外旋,使拍面觸球的中下部,手臂主要向前稍微向上輔助發(fā)力。

加力推擋:
回球力量,球速快,有落點(diǎn)變化,實(shí)戰(zhàn)中常可迫使對(duì)方離臺(tái)后退選育被動(dòng)。守的局面,與減力擋配合使用,能更有效的牽制對(duì)手,奪得主動(dòng)。適用于對(duì)付速度較慢,旋轉(zhuǎn)較弱的上旋球或力量較輕的功球及推擋。

動(dòng)作要領(lǐng):
1,擊球前前臂必須提起,上臂后收,肘部貼近身體,拍離臺(tái)面較高。
2,在上升后期或高點(diǎn)期擊球。
3,上臂,前臂,手腕向前迎推來(lái)球,配合運(yùn)用伸髖和轉(zhuǎn)腰作增大發(fā)力,并用中指頂住拍背向前用力。
4,為加大推球力量和動(dòng)作的穩(wěn)定性,應(yīng)善于運(yùn)用身體重心向前移動(dòng)的力量。

攻守兼?zhèn)?直板推擋技術(shù)要領(lǐng)深度解碼圖2

減力擋:
回球弧線低,落點(diǎn)短,力量輕,一般在加力推或正手發(fā)力攻破是對(duì)方離臺(tái)后使用。在對(duì)攻相持中,當(dāng)用加力推迫使對(duì)方離臺(tái)防御或遇對(duì)方回過(guò)來(lái)力量不大,旋轉(zhuǎn)較弱的球時(shí),使用減力擋變化力量和落點(diǎn)來(lái)調(diào)動(dòng)對(duì)方,使其前后奔跑,然后伺機(jī)用正手或側(cè)身?yè)尮ィ椎弥鲃?dòng)。加力推與減力擋的配合運(yùn)用,是對(duì)付中臺(tái)兩面拉弧圈打法的有效戰(zhàn)術(shù)。

1,擊球前不用撤臂引拍,可稍屈前臂使球拍略為提高,拍面稍前傾。
2,當(dāng)球在臺(tái)面彈起時(shí),手臂向前迎球,同時(shí)身體重心略升高,球拍在上升期觸球,整個(gè)動(dòng)作用力很小。
3,拍觸球的剎那間,手臂和手腕要稍向后收,以減慢回球的速度。

推擠:
回球代側(cè)下旋,弧線低,角度大。在對(duì)弧圈球回對(duì)攻球的爭(zhēng)奪中,使用推擠改變球的旋轉(zhuǎn),變化角度和落點(diǎn),能增大對(duì)方進(jìn)攻的難度,從而為自己進(jìn)攻創(chuàng)造有利條件。推擠雖然角度大,落點(diǎn)短,但速度較慢,必須與加力推和變線配合,才能較好的發(fā)揮起作用。

動(dòng)作要領(lǐng):
1,在上升前期擊球,球拍后引動(dòng)作較小。推加轉(zhuǎn)弧圈時(shí),收必要先迎前。
2,擊球時(shí)拍觸球的左側(cè)中上部,向左前下方用力,并配合轉(zhuǎn)腰,轉(zhuǎn)髖輔助發(fā)力。
3,變直線時(shí)手腕要內(nèi)屈,拍面朝直線方向,觸球的右側(cè)中上部,向前發(fā)力。

攻守兼?zhèn)?直板推擋技術(shù)要領(lǐng)深度解碼圖3

推下旋:
回球落點(diǎn)長(zhǎng),弧線低,帶下旋,落臺(tái)后往前滑。在對(duì)攻中使用下旋推擋改變回求的旋轉(zhuǎn)性能,能使對(duì)方攻,推下網(wǎng),或使對(duì)方對(duì)推時(shí)不易發(fā)力而造成被動(dòng)。但是,由于下旋推擋發(fā)力不能太大,且用它來(lái)對(duì)對(duì)付上旋球有一定困難,顧只能作為輔助技術(shù)使用,不能作為主要的推擋技術(shù)。適用于對(duì)付對(duì)方發(fā)過(guò)來(lái)的側(cè)下旋球,用長(zhǎng)膠和防護(hù)膠皮措過(guò)來(lái)的球,帶下旋的推擋球。

動(dòng)作要領(lǐng):
1,前臂上提,球拍略高于臺(tái)面,在高點(diǎn)期或下降前期擊球。
2,擊球時(shí)拍面豎直或稍后仰,觸球的中下部,向前下方用力推球。切記,手腕不要轉(zhuǎn)動(dòng)。
3,以前臂,上臂發(fā)力為主,手腕觸球使可適當(dāng)向前切一下,以增大球的下旋。

直拍推擋中的常見問(wèn)題
1,推球前,手腕不會(huì)后撤引拍,擊球距離太短,影響用力。
2,上臂和肘部離開身體右側(cè),致使拍面過(guò)于垂直,影響推球的速度和用力,動(dòng)作不穩(wěn)定。
3,上臂與身體夾德過(guò)緊,前臂過(guò)于靠近身體,導(dǎo)致向前加速距離太短,不易控制球和發(fā)力。
4,站為過(guò)死,不會(huì)經(jīng)常隨來(lái)球位置的辯護(hù)用小范圍的移步來(lái)取得正確的擊球位置。
5,站位時(shí),左腳過(guò)于*前,難以運(yùn)用腰,髖之力,影響了推擋的力量,也不利于回?fù)糇蟠蠼堑膩?lái)球。
6,只有手臂動(dòng)作,不會(huì)運(yùn)用身體重心的力量,因而推擋中難于發(fā)大力,動(dòng)作不協(xié)調(diào),缺乏穩(wěn)定性。
7,推球時(shí),不會(huì)用轉(zhuǎn)腰來(lái)輔助發(fā)力。
8,舉拍位置過(guò)低,無(wú)法推壓,易于形成自下向上的毛病,回球弧線高,速度慢,易吃加轉(zhuǎn)弧圈球。
9,手腕太活,拍面角度不穩(wěn)定或手腕發(fā)力過(guò)早。
10,手腕上翹或過(guò)分下吊,手腕與前臂動(dòng)作部靈活,控球能力低。

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