如何在正確的時機去發(fā)力[網(wǎng)球技術(shù)]

2020-02-19 閱讀[78]

導(dǎo)讀：擊球時保持揮拍速度，不再加速，在引拍后向前揮拍時，球拍已經(jīng)有了一定的速度，此時需要我們手臂保持穩(wěn)定，保持剛才的揮拍速度，向前將球送出即可。如果在擊球階段還去發(fā)力加速的話，可能不光會浪費這個階段所發(fā)的力，而且會對擊球點有很大的影響，擊球質(zhì)量顯著下降。......

我們常常發(fā)現(xiàn)職業(yè)球員的擊球動作是非常簡潔，也是非常輕松的。而到了我們自己，常常使出很大的力量，卻無法打出高質(zhì)量的擊球。為什么？

可能并不是力量不夠，而是擊球的方法不對。那怎樣在正確的時機去發(fā)力？

1，引拍后放松加速揮拍
這一點是大家普遍能做的非常好的，相對來說也并不是特別難。只要在擊球之前，引拍后保持身體松弛，轉(zhuǎn)體加速向前揮拍即可。

如何在正確的時機去發(fā)力[網(wǎng)球技術(shù)]

2，擊球時保持揮拍速度，不再加速
這一點是大家普遍做不好的地方。在引拍后向前揮拍時，球拍已經(jīng)有了一定的速度，此時需要我們手臂保持穩(wěn)定，保持剛才的揮拍速度，向前將球送出即可。

大家常常會去用力擊球，無論是在引拍階段還是擊球階段。

如果在擊球階段還去發(fā)力加速的話，可能不光會浪費這個階段所發(fā)的力，而且會對擊球點有很大的影響，擊球質(zhì)量顯著下降。

3，引拍加速+擊球固定速度
將引拍加速和擊球后固定揮拍速度相結(jié)合，整個過程的發(fā)力就像是過山車的軌跡，在向下時加速，向前擊球時保持拍頭速度。